专栏名称: 一分钟健康养生
每天一分钟,健康养生好轻松!中山大学《家庭医生》《健康养生》杂志出品。
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秋末冬初,养生讲究4个字!做好了,温暖过冬少生病~

一分钟健康养生  · 公众号  ·  · 2019-11-08 12:08

正文



每月一个小改变:

再生气,也别带“气”入睡

中医说“怒伤肝”, 愤怒的情绪使人体的气上逆,并会损伤 肝功能 现代 究也 发现,生气会伤害呼吸系统和消化系统。 因此, 晚上再生气,也别带“气”入睡。

十一月,红枫妖娆,黄花落叶,满眼都是写不尽的诗意。


此时已是初冬, 那些葱茏滴翠的日子越走越远,枯叶堆满了季节的街头, 《健康养生》2019年11月刊 一起迎接冬天吧。


《健康养生》杂志,专注健康科普36年的领军品牌——《中国家庭医生》倾力打造,为你奉上权威科学的健康养生知识。


封面: 清新、淡雅、有格调

内容: 饱满、充实、有内涵


❖ 本期精彩内容抢鲜看



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为我们讲述筝声雅韵,颐养身心——


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