话说
，张家辉一直是很多人心目中的影帝、男神，在拍摄《激战》期间，更是和彭于晏一起刻苦训练，化身肌肉型男......然而，最近在海边度假被拍到的他是酱的：
胸肌腹肌都已消失不见
取而代之的是
肚腩褶子
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整个人好似瘦了一圈
肌肉已不可同日而语
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那个肌肉分明、40多岁
仍一身腱子肉的影帝去哪儿了
犹记得那时的张家辉为了《激战》，每天锻炼数个小时，
坚持了9个月
，练出劲爆热血的肌肉。
整个人更是化身励志的传奇，从
瘦弱单薄
到
精壮有肉
：
40多岁的他，最后出镜的形象，更是让无数妹子舔屏，让无数汉子叹服。他也凭这部电影拿下小金人。
对于这个问题...张家辉在接受采访之时，也有谈到，不过他的答案
让人哭笑不得
。
好吧，我差点就信了
......明明很多网红、模特拍照之时，为了上镜，变着法儿的P出腹肌、马甲线。
不过话说回来.....演员的体型变化也许随时都在为电影作筹备呢？毕竟我们也不清楚他们的行程。
就像
范迪塞尔
时而肚腩
时而化身铁血硬汉
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又似
小李子
为电影增重
一度放飞自我
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印度国宝级演员
阿米尔汗
也为新片增重50多斤再减掉
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指不一定
张家辉就是为了事业又改变体型呢...不过对于我们健身爱好者而言，没必要尝试这种突兀的变化，下面带来的一组HIIT训练，每个动作10～15次，连续做完为一组，每次训练完成4～5组。想要保持肌肉、甩掉脂肪，一起动起来吧：
NO.1
NO.2
NO.3
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NO.5
