很多人可能会说是死亡。
但是死亡其实只是“本能恐惧”中最可怕的那个，人的生命中还有很多比死亡更可怕的事情。
“无法诠释”
，就是其中之一。
大脑的首要任务是
“完成自洽”
，也就是“编故事”。
它需要把一切事物都用一个能够自洽的逻辑串联起来，编成故事。“自洽”就意味着事情是可理解的，可被控制的。
如果一件与我们自己有关的事情发生了，但是你却没办法“诠释”它，没办法将它编成一个故事，
那么我们就会陷入巨大的焦虑和恐慌。
但是这种焦虑和恐慌多数人是体会不到的，或者它刚一出现苗头，马上就被掩盖了。
因为我们的大脑“瞎编能力”一流，而且你的大脑最擅长欺骗的人就是你自己。
比如很多突然发财的土老板，完全不知道自己为什么发了财，因为他们自知自己并无什么过人之处，只是突然就发财了。
于是这些人就会变得很迷信，成天念经上香，今天动祖坟，明儿买石狮子什么的。
这些土老板迷信的行为，是为了让他们获得一种
“控制感”
。
不知道自己为什么突然发财了，这么多的财富摆在自己面前，又是绝对不想失去的；
但是因为不知道自己怎么发的财，所以也就不知道怎样继续保持这样的状态。
因此，他们就需要一种“解释”，比如告诉他之所以发了财是因为他家祖坟的位置埋得好。
那么他相信了这个解释之后，
那个最为他担心的问题也就被解决了，
即“怎样守住我现在的财富？”
风水大师可以告诉他，你把祖坟往北挪挪就能再发三十年，在你家阳台摆上这两个貔貅，你家里人都会健健康康的。
“解释”的作用，就是令我们
“相信”，自己想要的能够被实现，自己不想要的，就能够被规避。
然而事实层面上，是否真的能够达成目标的实现？
这对我们的大脑来说不重要，
重要的是只要让你相信，这就足够了。
再举一个“裂脑人”的例子：有这么一个实验，给一个裂脑人的左脑，呈现了一个裸体女人的照片。裂脑人看到了哈哈大笑，说这个是裸体女人。、
然而把照片呈现在右脑，这个裂脑人说自己什么都没看见，但是非常明显的是，她开始哈哈大笑。
问她为什么笑，她说：“因为这个机器很有趣啊！”
这个裂脑人真正笑的原因，是因为她的右脑看到了一个裸体女人的照片，但是因为她的左右脑中间的链接被切断了，所以她不知道是因为自己的右脑看到了裸体女人。
对于这个裂脑人来说，问她为什么会笑，如果诚实的回答，她应该说不知道。
但我们的大脑如如此擅长瞎编，所以她还是给出了一个解释。
解释的正确与否，
不重要。
重要的是，
要有这么一个解释存在。
又由于我们的大脑如此擅长欺骗我们，因此，当你的大脑对一件与你有关的事情做出了不合理的解释，同时你又依此行动时，就会出现这么一种根本性的现象：
你越是努力想解决问题，问题却变得越糟糕。
但是因为你已经对问题做出一种解释了，我们的大脑一旦接受了一个自洽的逻辑，就很难再接受其他，所以你就会陷入一个恶性循环：对问题做出了错误的解释，由此采取了错误的方法。错误的方法导致了糟糕的结果，你觉得是因为自己不够努力，于是加大力度继续采取错误的方法，于是结果变得更糟糕。
举一个常见的例子，比如说抽烟。你知道很多人之所以会抽烟其实不是因为烟瘾，而是因为身体有炎症吗？
背后的逻辑是这样的：当人的身体有各种慢性炎症的时候，那么他在日常生活中几乎会无时无刻都感到不舒服。
为了逃避这种不舒服的感觉，所以他才会抽烟。
因为烟草中的尼古丁，
能够降低我们将体验转化为感受的能力，
通俗来讲，
就是可以令你的感受能力变得迟钝。
感受能力迟钝了之后，身体的不舒服虽然仍旧存在，但是你在抽烟之后的一段时间却感受不到这种不舒服了。
当然，抽烟只是我们用来解决问题的方法之一，比如有的人可能采取的不是抽烟，而是让自己无时无刻都在刷手机这种方式。
当他刷手机的时候，注意力就完全的转移到了手机里精彩纷呈的信息流之中，也可以避免令他感受到身体的不舒服。
然而多数时候，因为我们没有对问题做出正确的解释，譬如一个因为身体有慢性炎症而抽烟的人，将自己抽烟的原因解释为是自己有烟瘾，解释为是自己很无聊等等，那么这就是给了自己一个错误的解释。
在这个错误的解释之下，他可能会采取“意志力对抗暴力戒烟法”，以为仅凭意志力约束自己就能有用，但是这肯定是无用的，因为只要他的身体感到不舒服的时候，他就马上会想要逃避这种不舒服。
怎么逃避这种不舒服？在他潜意识的认知里非常明确：那就是抽烟喽。
因此，我们大脑习惯的这种轻易给出事物解释，再加上我在《内心平静之道》系列课中讲过的“神经回路路径依赖”，这两者共同导致了我们无意识中会持续很多错误的、会伤害自己的行为。
不要对“人会主动伤害自己”这一点感到多么神奇，多么的难以理解。我们的大脑其实有很多的
BUG
，我们的潜意识并不是按照“客观逻辑”去运作的。
比如很多人看到这里，可能早就忘了这篇文章是要讲什么的了。
我们回到“自我攻击”这个标题。
首先要明确：
“自我攻击”也是我们大脑的一种解决问题的方法。
为什么呢？
因为我们的大脑是有点简单的，
大脑所谓的“解决问题”，通常是用“让你感觉不到问题的存在”的方式来完成的。
“大脑”所谓的解决问题，不意味着一定是在现实层面上解决问题，而只是让你
“认为”
、让你
“相信”
问题被解决了而已。
