Jane：健身带给我很多，迷人女生就是我 ︳蘑菇人物志「在乎力」特刊

“在乎”，是一种驱动力。

在乎，是一种力。一种驱动年轻人成长的潜在力量。 正是这样的驱动力， 能更好地帮助年轻人在面对不确定的世界和环境时，做着自己真正在乎 的事儿。可口可乐中国与青年志共同决定，把这种过去未被发掘，但早 已逐渐装备在年轻人身上的驱动因子 - 一种让年轻人能理性判断当下、 能自主采取行动、能坚持自我选择的驱动力 - 命名为「 在乎力 」。

以下故事，来自可口可乐中国x青年志联合发布的《 中国青年「在乎力」报告 》之田野采访。

身体是我选择的， “怎样才是美”也是我选择的。

舒展的双肩、平坦紧实的小腹、圆翘的臀部、结实且彰显肌肉的腿部线条，Jane的身材与她“江南小囡”的出厂设定形成鲜明对比。

墨西哥气象女主播 Yanet Garcia的美好身材，是Jane心目中的理想线条 ©网络

“我喜欢墨西哥的气象女主播Yanet Garcia那种身材—— 腿没有很细、身材没有很瘦，但就是好看啊。”

大三以前的Jane并不是这样想的。她不吃晚饭、一切以瘦为美，觉得就算瘦得没有任何身体线条也是美的；因为亲近的人，督促也影响了Jane对身体、对美的看法，进而使她走上了健身路。

“我其实没有什么idol 。Instagram上有自动推送，我随便关注了几百人，那些女生po的照片里都有很翘的屁股，所以我选择先练习臀部。那时候宿舍没有设备和条件，我就跪在地上变式踢腿 —— 只腿踢、旁踢还有臀桥。”

通过健身、钢管舞练习，Jane正在对每一处身体线条进行持续型塑 ©Jane

不间断地练习了一年后，臀部的曲线锻炼已经颇有成效，可是Jane不满足。 “照片刷多了，我对美的看法改变了。虽然臀是翘了，我又觉得上肢力量和线条不够了。” 察觉到自己上肢力量的不足，Jane思来想去，决定学习钢管舞。

钢管舞没有她想象得那么简单。因为手指短，她需要比别人拥有更强的上肢力量抓住钢管，努力把自己拎起来；如今，Jane已经可以在钢管上完整完成舞蹈，也通过钢管舞逐渐接触着爵士舞与电臀舞。 “在很远的将来，我想开一个舞蹈工作室。”Jane坚定地说。

不吃外卖， 是我最后的尊严。

Jane的朋友圈里，一半是种类繁多的舞蹈与健身视频，另一半是各种极其诱人的自制便当和菜肴。

冰箱里塞满能喂饱三口之家的食物，Jane每天透过自煮自食抚慰灵魂 ©Jane

深夜。大门关上，电灯亮起，钥匙丢下，老冰箱的门被打开，厨房里灯火通明。脆生的胡萝卜 / 黄瓜 / 芒果 / 苹果切得将将好，堆放在料理碗中；沙拉生菜甩干水分，整齐码在碟子上。热锅热油煎出蛋饼、再摊开薄如蝉翼的米卷皮把各种食材卷入，“啊呜”一口用新鲜的越式米纸卷安抚五脏六腑。

因为健身与健康的缘故，Jane不喜欢在工作时段花时间刷各种订餐软件，最后马马虎虎选出并不完全合胃口的午餐。从小摸索如何动手喂饱自己、长大后希望“认真健身，花式吃饭”的Jane显然对如何通过烹饪照顾好自己驾轻就熟。

“我是那种想吃就要立刻动手做的人。我现在每周买一次菜，把冰箱里塞满我喜欢的食材...朋友看到我的冰箱还以为家里住了三口人。” 哪怕加班到凌晨，从来不吃外卖的Jane也会雷打不动地自己动手做晚饭以及准备第二天的午餐。

前天是蘑菇炖鸭、昨天是银鱼炖蛋、今天是玉米萝卜炖牛棒骨、明天再来个番茄炒蛋拌面条， Jane的朋友圈一直在“深夜放毒”—— “我的生活习惯和别人不一样：每天很早起，深夜做好吃。” 每天下班回家，Jane变着花样给自己做好吃的，享受着食物带来的灵魂抚慰、身体养分与对生活的花样探索。

用身体管好我自己的生活， 尽管这其中充满矛盾。

这是Jane的一天 —— 早上6:55起床，7:30出门，踩个自行车、心急火燎地往新天地的健身房赶；8:10左右打卡，开始60分钟的力量训练；10:00到达办公室，按部就班开始12小时以上的忙碌；00:00，手脚麻利下个面条、加几只虾，晚餐齐活儿；00:30，随手抓起小葱炸油、炒个鸡蛋、铺上周末做好的叉烧，明天的午餐有了着落；料理期间，Jane还会跃上房间中央的钢管，抓紧时间练习动作，强化肌肉力量。

当健身与动手做饭成为了Jane的生活日常和一种“氧气式”的仪式感，她也将这一以贯之地用于管理自己的工作与生活。工作中，如非必要，Jane从不看各种社交软件，每天整理好第二天的待办列表，“通关打怪”一般地根据轻重缓急逐个击破；周末的生活，Jane喜欢一个人呆在家里，收拾屋子、换洗衣物。更多时候，Jane选择把时间留给健身房，进行高强度的综合训练、面对学生的健身教学和舞蹈学习。

多姿多彩的魔都夜生活从来不属于Jane。外表西化、内心传统的她，喝过最多的酒是红酒炖牛肉里的酒，蹦过最多的迪是舞蹈室里的排练。 “别人会觉得我只想玩玩，不想稳定。” 单看外表，外人或初次接触的朋友很容易把她归入“爱玩能喝”的酷妞一列；更大的烦恼，是每次Jane和男生聊天、尝试进一步交往的时候，对方会因为她的外表而产生误解。

“但我也不会因此而改变自己的。我就是喜欢美黑、喜欢健身、喜欢西式审美； 健身带给我许多很棒的东西，比如现在拍照都不需要怎么p图，我也因为健身养成了更好的生活习惯，也能更肆意地吃我爱的食物。 ”

“你是什么样的人，就会吸引什么样的人。” 渴望尽早进入人生新阶段的Jane虽然会因为朋友的误会、与男生交往时的误解而感到矛盾，但她更愿意循序渐进，踏实过好每天。 “我知道自己要留在上海，也在朝这个方向努力。如果有合适的男生记得告诉我，我会做饭、爱健身、生活习惯规律、性格开朗啊喂！”

注：文中图片均来自本人

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