日本业余跑者逆袭拿下波马冠军，本土东马更是集体大爆发，日本人究竟为什么这么能跑？
文/放放
编辑/姚祖鸿
（图片来源于网络）
刚刚结束的波士顿马拉松，赛前不被看好的日本选手川内优辉在比赛最后阶段超越卫冕冠军基鲁伊，以2:15:58的成绩爆冷夺得冠军。
波马有BQ（参赛门槛），能参加的个个都是实力选手。但今年迫于天气极度恶劣，有不少选手无奈选择退赛。比赛当天风雨交加，气温骤降十几度，达到30年来马拉松最低温度，体感温度接近0摄氏度，选手们在凄风冷雨中艰难完赛。
出乎所有人的意料，如此恶劣的条件下诞生的冠军居然是一位亚洲业余跑者，来自日本的川内优辉。川内优辉是日本一名普通的公务员，每天过着朝九晚五的生活，这样的他为什么能跑过非洲马拉松高手？
川内优辉大学才接触长跑，大四才完成自己的“首马”。不过身体素质过硬的他首马就跑进了日本前15名，2:19:25完赛。毕业后的他没有系统的时间训练，就充分利用下班时间，每月跑量达到600公里。
他是日本再平凡不过的跑者，参加马拉松比赛都要请假，有时上午跑完比赛下午就出现在单位上班了。没有教练、没有资助、没有高端装备，川内优辉就靠自己的毅力跑出了本届波马的传奇。
本次川内夺冠某种程度上是“得益于”恶劣天气，但若不是平时扎实的基础，他也不可能在这种情况下一举夺冠。此前他一共跑过8次波马从未被大家关注，冲线那一刻甚至很多人都叫不出他的名字。
一个别人叫不出名字的跑者居然能爆冷门夺冠？这让人不禁想到“日本人的可怕”。日本还有很多不被人注意却潜力无限的跑者，东京马拉松上
排名前十有六个日本选手，就很好地证明了这一点。
东京马拉松，日本本土选手组团霸屏。设乐悠太2:06:11、井上大仁2:06:54、木滑良2:08:08、宮脇千博2:08:45、山本憲二2:08:48、佐藤悠基2:08:58。
其中年仅25岁的日本选手设乐悠太更是在赛程最后连超4人，上演了一场“绝地反超”：最终跑出2:06:11，一举打破了高冈寿在2002年的2:06:16日本马拉松纪录，拿走了高达1亿日元破纪录奖金。
在他的带领下，本土选手成绩都很不错，不仅总排名前十占了六席，女子排名前十也有四位本土选手。
不少人发问：日本选手为什么这么厉害？他们凭什么能赢黑人？
且不说专业选手，看一看他们娱乐明星的全马成绩你就知道日本人有多能跑了。
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喜剧演员猫ひろし:全马237
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喜剧演员東国原英夫：全马306
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知名模特西谷绫子：全马303
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资深模特长谷川理惠：全马315
很多明星跑马拉松只是为了作秀而已，真的没想到日本的娱乐明星也如此能跑。“全民运动”能做到这个份儿上实在佩服。
而专业运动员更是活跃在各种马拉松比赛现场，而且排名都比较靠前。
井上大仁是日本马拉松的种子选手，发挥比较稳定，在本届东马中他一路都是日本队的领头羊，最后拿下本届东马第5名。相比较去年2:08:22第八名有了不小的进步。
中本健太郎，曾获得伦敦奥运会第六、莫斯科世锦赛第五的好成绩，以2:09:32获得2017别府大分马拉松冠军。
安藤友香是2017年名古屋女子马拉松亚军、以2:21:36打破日本首秀纪录的23岁小将。她在国内驿传比赛中总能助力自己的队伍获得冠军。
日本活跃的马拉松选手还有很多，他们在亚洲马拉松圈中呈现出一种“孤独求败”的感觉...日本选手不断实现“自我突破”，日本选手打破日本选手的纪录是常有的事。
他们到底为什么这么厉害呢？
百年跑步史，全民跑步热
长跑也是日本学校最普及的运动。从小学开始就要接受马拉松训练，根据年龄划分，一年级的小朋友要跑2000米。回想自己一年级大概只能跑200米吧...
马拉松比赛中日本人的成绩不一定是最好的，但一定是参赛比例最高的，2015年日本的马拉松完赛人数近56万，是世界人数最多的国家。日本不仅实现了“全民运动”，而且成绩进步的势头也越来越猛。
超强耐力，贵在坚持
“努力”、“坚持”一直以来都是日本人非常看重的品质，从小就被灌输这样的思想，所以在马拉松这样最需要坚持的赛道上，他们坚强的意志就占了优势，往往能克服先天身体上的劣势。
他们认为，天赋是有限的，但努力是无限的。所以即使完赛成绩不冒尖但还是会每年参加，还将跑马精神渗透在日常生活中。
高强度训练，以量取胜
针对非洲选手在马拉松比赛中的不可战胜性，日本率先提出“大运动量”的训练模式，通过有氧耐力弥补先天不足。
日本人深刻认识到自身耐力不足，就采取了“高强度训练”的方法，日常跑的比别人多，耐力自然就会更强。精英运动员的周跑量有时会超过320公里，平均每天一个全马！
苦练接力，爆发力惊人
除了马拉松，日本跑圈还有一种非常流行的比赛叫“驿传”——一种长距离的公路接力赛。驿传体现了日本人“重视群体”的品质，你不是为个人战斗，而是在为集体奔跑，这样的思想鞭策着跑者奋力向前，绝不让任何人超过自己。
在这些接力赛中，日本跑者的成绩有时比相应距离的国家纪录还要快。所以在比赛中出现日本人“集体爆发”、“组团霸屏”这样的情况，也就不奇怪了。
日本人对马拉松的热爱不仅仅局限于比赛，更重要的是他们将其融入了生活，在跑步中学会坚持，在坚持中获得成长。
日本马拉松跑者近几年的成绩越来越好，逐渐在各大赛事中脱颖而出，不论是专业跑者、明星、普通职员，成绩都很不错，日本已经从“全民运动”慢慢走向“全民高水准”。
同为亚洲人，我国的情况却不容乐观。
人家日本人大多是业余选手挑战专业和精英，而国内却多是有专业背景的选手在抢大众业余领域的奖金和风头...
