皮肤暗沉、头发不支棱等也会影响整体形象。保持皮肤清洁和湿润，选择合适的发型并每天打理，能提升精神面貌。
驼背、圆肩、脖子前伸等体态问题会让人看起来死气沉沉。通过联想纠正法等方法改善体态，提升气质。
现实生活中有些人被归类为「呆」。
反应好像有点迟钝、干啥都慢半拍，时常露出茫然的表情。
这到底讨不讨喜可能最终还是取决于样子长得怎么样。
模样好，就是呆萌；模样差，就是呆愣。
抛开个性、智商、
思维层面的东西不谈，今天我们来聊聊外观上哪些地方会
莫名
传达
出呆的感觉，以及如何避免。
大部分情况下，被说「呆」，尤其是被姑娘说
「呆」通常不是一种赞美
，如果你也有此困扰就接着往下看吧👇
眼皮耷拉
有的人眼皮天生长得耷拉，耷拉到瞳孔被明显遮盖的程度，眼睛就会显得比较无神。
医学上称之为「上睑下垂」👇
上睑下垂 vs 正常状态
当双眼平视时上睑缘遮盖角膜1~2mm
即是
轻度的上睑下垂
轻微的上睑下垂可以通过有针对性的眼部练习来改善，如果你感觉自己「眼睛睁不开」或是「目光涣散」，可尝试以下3种训练方式👇
用手按住额头和眉毛，单纯靠上睑提肌的力量睁大眼睛，然后闭眼再睁眼。
熟练掌握眼睛的这种发力方式后，不但眼睛会显得更大、更有神，抬头纹也能得到改善。
胳膊伸向斜前方，双眼注视食指的指甲盖，不要眨眼或眯眼，一直盯到眼睛发酸为止。
近视党在练习时一定要把眼镜摘掉，坚持一段时间你就会发现自己的眼神变得更加坚定有力。
保持头不动，眼球分别向左向右向上向下匀速运动；
接着用眼球画V字；
最后顺时针逆时针交替转动。
常做运目训练不但能提高眼球的灵活度，而且能改善眼周循环，使眼球更加明亮灵动。
眼白太多
黑眼珠小，眼白露得比较多，也会显得眼神很空洞。
尤其是传说中的「下三白」👇
改善建议就是尝试「戴美瞳」👇
戴美瞳 vs 裸眼
图片来源：小红书 @apinkbaby.美瞳
戴美瞳有3个需要注意的点：
第一，要选两三个棕色混合
渐变的，这种款式
和瞳色融合度更高，戴上去就是水灵灵的，清透又自然
；
只是一个圆环的
那种
黑美瞳戴上会显得很假很奇怪，眼珠看着是大了，但并不好看👇
第二，要选边界模糊的「
细锁边
或者弱
锁边
」款式，
上眼不会有突兀的假瞳感👇
第三，不要一味追求大尺寸。
如果是小眼睛，直径12mm的美瞳就可以了；如果是大眼睛，美瞳直径也不要超过14mm👇
着色直径为12.4mm的美瞳效果展示
图片来源：小红书 @apinkbaby.美瞳
眼睛太松懈
很多人一拍照就双眼呆滞或者生无可恋。
为了避免这种情况发生，眼睛要有意识地稍稍睁大一些。
但这里有个bug就是容易发力过猛，一不小心变成瞪。
一整个从「呆」变「凶」怎么破？
第一，眼睛不要盯着镜头。
聚焦于镜头下方会弱化一些瞪感👇
横拍 vs 竖拍
拍照时双眼聚焦区域
第二，光撑大还不够，拍照时眼睛要「笑」。
大家可以对着镜子练习
「卧蚕发力
」
，这样可以从视觉上很好地丰富眼部表情，使整个表情更加生动自然👇
第三，不要长时间直视镜头。
为了避免表情呆板/眼神茫然/笑容僵硬，没拍的时候可以先看向旁边，等到要拍的那个瞬间再看向镜头，此时眼神会比较自然有神。
眼镜选的不合适
有相当一部分人之所以呆感很强，罪魁祸首其实是鼻子上的丑镜框。
比如这种细长条的长框眼镜就是个雷👇
起不到任何修饰作用，谁戴谁脸大（或者方），眼睛里原本就不多的那点儿光也全给遮住了。
还有这种快遮住三分之一脸的大镜框也自带一种很drama的呆👇
其实「眼镜」是把双刃剑。
选不对，呆直男；选对了，高智感精英。
它对颜值和气质有很大加成，显著增强面部和谐度，甚至达到换头效果👇
如果眼镜是OK的，其实无论你的眼睛长得怎么样也没那么重要了，因为别人看到的就是你戴眼镜的样子，后者的分数高低完全可以由你自己决定。
如何根据三庭五眼、面部轮廓来挑选适合自己的眼镜，戳👉
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回顾。
省流，一般人戴下面这两种镜框通常不会踩雷👇
图片来源：小红书 @Ivkoukouh（左）
小红书 @正在炒饭（右）
另外记得每天把镜片擦干净。
不然别人对你投来赞许的目光都没办法及时接收👇
眉型不好看
眼型没办法调整（前提是你无法接受化妆），但眉毛可以。
对于男生来讲，调整眉型其实是最快速有效可以改变整体观感和神韵的方式
👇
图片来源：
小红书 @
郑州眉毛的格调
其他不变，只是眉毛变一下，精气神就立马不一样了是不是👇
图片来源：
小红书 @
质然美学 ｜上海男士纹眉
秘姐仔细观察了目前市面上帅哥男明星的样子，总结了男士理想眉型的7个要点：
第一，眉尾不要低于眉头，整体要呈上扬形态。
如果眼睛本身长得就不出彩，或者长得有点耷拉，眉毛再往下走就会显得特别有愁苦感或者无精打采。
第二，眉峰位于眼角外侧。
第三，眉毛终点要落在鼻翼与眼尾延长线上。
图片来源：视觉中国
第四，眉不压眼。
眉毛的前半截如果太靠近眼睛，甚至有点凹凹的，眉眼那部分看上去就很局促，不够舒展大气👇
第五，眉尾清晰紧凑。
如果眉毛天生长得稀疏其实可以考虑纹眉。
以现在的技术，效果还是很🉑️的👇
