我们为什么要睡觉？

励志小能手总喜欢说“生前何必多睡，死后自会长眠”，这句纯属扯淡，我想连续熬夜的人肯定体会得到，熬夜对身体的损耗。但其实我们特想知道的另一件事是：为什么要睡觉？

莎士比亚说：

享受沉重而甜蜜的睡眠甘露吧。

噢，睡眠，噢，轻柔的睡眠！

和他同一时期的汤玛斯•德克说：

睡眠就像条金链子，把健康和身体绑在一起。

时间过去了400年，爱迪生却说：

睡觉简直就是浪费时间，是原始人留下的遗产。

柴契尔说：

弱者才需要睡觉。

还有那句来自华尔街的：金钱从不睡觉。

今天的我们怎么看待睡觉？工作、学习、晚上回家，大多数人在干的事情都是忍住不睡，因为浪费时间——我们对睡眠的无知还真不是盖的……

我们在睡觉的时候，大脑不会停止运作，有些区块的活动量还增加了。睡眠并非起于大脑单一组织，而是像网络一样各区块共同协作，这么大型的工作，您得让人家进行不是嘛！

睡眠的第一个重点是修复，我们白天所消耗的精力会在晚上进行修补、替换、重建、完成新陈代谢。睡觉会储存卡路里，一晚上所储存的卡路里相当于一个热狗的量，这不会使你变胖，而是储存更多的精力，俗称“满血复活”。