经常熬夜、加班、久坐不动，压力一大，头发掉一堆，还容易长白发。
民间有种说法，
“早晚嚼把黑芝麻，活到百岁无白发。”
道出了芝麻与头发之间的密切关系。
根据中医理论，“肾藏精，其华在发。” 肾好了，头发浓密，而
“色黑入肾”，
黑芝麻、黑豆、黑米等粮食，自古都是很养人的。
▲《本草纲目》记载：”服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生“。
尤其是黑芝麻，
能润肌肤，润头发，润头脑。
黑芝麻为“八谷之冠”， 补肝益血，润肠燥，
素食工作者、白发人群、脑力工作者都需要。
但你若是翻阅过《黄帝内经》、《抱朴子》、看过药王孙思邈史料，便
会发现，
吃黑芝麻，要九蒸九晒最有效！
炒了吃掉，不仅
吸收不了营养，还有害肠胃！
黑芝麻营养成分
（助于补钙、预防高血压、补阳气、益血气）
每百克钙含量近800毫克，而牛奶，钙含量才200毫克左右。
而据古书《抱朴子》记载，
黑芝麻只有经过九蒸九晒之后，才是真正能吸收它的营养，
也就是下图这颗小黑球~
毕竟生芝麻含油量高，油腻，难于消化。
古书里记载的
九蒸九晒，经常用来炮制比较珍贵的药材，
以补品为主。
同仁堂训言说“炮制虽繁必不敢省人工”，可见这是一种非常繁琐的炮制方法。
经过「九蒸九晒」的 黑芝麻，营养成分完全分解，油腻性大大的减少，
易于人体吸收，乌发效果特别突出。
九蒸九晒黑芝麻丸源自晋朝，道家名师陶弘景叹为“八谷之中，唯此为良”，至今已有上千年历史。
据道士葛洪记载：“芝麻三斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复九次，芝麻皮肉分开了，去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜或枣膏调和，制成弹子大的小丸。”
经过九蒸，
芝麻的味道变得可口，肠胃更好吸收。
经过九晒，获得大量来自于太阳的纯阳之气，
大大增强乌发、补阳之效。
中医认为正是这股天地间的纯阳之气，对人体大有裨益。
尤其芝麻
每次蒸煮都要3个小时以上，祛除燥热，优化口感，也
只有经验老道的老匠人，才知道什么样的芝麻最好吃。
晒一次黑芝麻就要数日，晒九次就要晒足一整月。
九蒸九晒之后的黑芝麻还需要经过炒香、磨粉、炼蜜等环节。
炼蜜的目的是除去杂质，破坏酵素，
杀死微生物，蒸发水分，增强粘性，保证口感。
炼蜜过程中，采用
天然野生花蜜将炒香后磨成的黑芝麻粉与黑豆、黑米等一起熬制成膏状
，再用手工制成约9克的蜜丸。
100%九制黑芝麻制，
不添加任何防腐剂，咬一口，
蜂蜜的润甜和黑芝麻的甘香瞬间化开。
打开瓶封，拿起黑芝麻蜜丸，一股浓郁的芝麻香扑鼻而来。芝麻丸每天吃2-3丸，饭前饭后都可以
，1个月后，气色明显变好。
吃的时候，一定要细细咀嚼，不能把整颗药丸完全吞下去，这样吸收不了。
