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厦门日报 · 公众号 · 厦门 · 2025-02-28 14:49

正文

近年来

不少人使用蒸汽眼罩来缓解眼部不适

但 蒸汽眼罩选购和使用不当

也会引发健康问题

图片由AI生成

“戴蒸汽眼罩睡着了没摘，早上起来眼球疼，右眼感觉几近弱视。” 近日，网友小佳（化名）在社交平台上发帖，诉说自己因戴蒸汽眼罩导致视力倒退的经历。

长时间佩戴蒸汽眼罩会导致视力下降吗？近日，记者采访了通用医疗三六三医院眼科医生江文捷。医生表示， 虽然蒸汽眼罩本身的温度并不高，但如果佩戴时间过长，可能会导致眼表烫伤，甚至可能导致视力下降。

女子戴蒸汽眼罩睡觉

眼角膜烫伤， 视 力骤降

小佳介绍，自己使用某品牌的蒸汽眼罩，戴着睡了一晚后，感觉眼睛十分难受，到医院检查发现， 原本左眼1.5、右眼1.2的视力，变成了1.0和 0.6， “医生说可能是眼角膜上皮烫伤，现在两只眼睛视力有点差距，看东西对焦都感觉有点困难。还好不是永久性损伤，医生说滴眼药水后可以恢复”。

小佳的视力检测报告。图源：封面新闻

据了解， 市面上售卖的蒸汽眼罩主要由无纺布和发热体构成。 其发热原理是中间由碳粉和铁粉组成的自发热层，接触到氧气发生氧化反应。蒸汽眼罩里还有一层棉柔层，本身含有水分，当发热层开始释放热量时，棉柔层的水分被加热，水分就释放出来了， 形成40℃左右的水蒸气。

记者看到，蒸汽眼罩颇受欢迎，不少人用来缓解眼睛干涩、眼疲劳，大部分产品的发热平均温度为40℃—43℃之间， 但也有产品标注，发热时的最高温度会接近58℃。

医生提醒：

使用时长需控制在15分钟左右

为什么戴了一晚上蒸汽眼罩会被烫伤？江文捷医生表示，虽然蒸汽眼罩本身的温度并不高，但如果佩戴时间过长，可能会导致眼表烫伤。她建议， 使用时间应控制在15分钟左右，最长不超过20分钟。

有网友提出，高度近视患者应避免对眼部进行热敷。对此，医生指出，单纯的高度近视患者是可以热敷的，适当的热敷可以帮助缓解眼疲劳，但对于存在青光眼、视网膜问题或其他严重眼部疾病的高度近视患者，使用蒸汽眼罩热敷可能会加剧眼部症状或引发其他并发症。

长时间佩戴蒸汽眼罩会导致视力下降吗？江文捷医生表示，长时间佩戴蒸汽眼罩有可能导致视力下降。“角膜是眼球最外层的透明组织，一旦烫伤，光线通过时会受到阻碍，导致视物不清。不过，角膜的表皮具有再生能力，如果烫伤后及时使用修复类眼药水或凝胶，视力通常可以恢复。”她提醒，如发现视力下降，应及时就医，避免自行购买眼药水，需在专业医生的指导下进行治疗。

此前，市场监管总局曾对蒸汽眼罩类商品展开风险监测。60批次样品中，有34批次的样品温度特性指标不符合，结果显示， 56.7%的样品存在灼伤使用者眼部皮肤的风险。

这些情况

不适合使用蒸汽眼罩

↓↓↓

✘ 眼睛周围化了妆。 化妆品的沉积物容易造成眼部感染。

✘ 佩戴了隐形眼镜或美瞳。 佩戴隐形眼镜以及美瞳，本来就容易引起炎症，诱发角膜炎、结膜炎，在此基础上再进行热敷，睑板腺中流出的液体会污染眼睑，引发眼部感染。

✘ 眼部有急性或亚急性炎症。

✘ 眼周皮肤感染。 眼周皮肤有螨虫感染或者有睑缘皮肤的痤疮、眼皮肤感染的人，使用蒸汽眼罩后会加重局部炎症。

来源：央视网、封面新闻、央视财经、广东卫生在线、科普中国

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