生命里，你得到的爱一定比痛多得多

当你知道要去何处，整个世界豁然开朗

多数人的一生很少有机会去体验闭上眼睛，不受打扰，与自己的心灵来一场约会是什么感受。当我这么说的时候，你能想象一下吗？------静下来，闭上眼睛和嘴巴，回到内心深处。

静观人生梳理的课程让我彻底体验了一番与身体、与心灵的约会与连接。

在去北京海蓝幸福家静修园之前，曾经看到往期小伙伴们分享静观人生梳理之后的收获，我能真切感受到他们满满的喜悦、感动与感恩，我不知道我经历的过往人生去梳理之后，会是怎样的结果。

说实话，我觉得我的前半段人生伤痛比快乐多，不如意比满意多。曾经为自己感慨过，长这么大还活得好好的，真不容易！小的时候也曾经悲愤地向母亲哭诉，“妈妈，你为什么要生下我啊！” 我不知道活着有什么意义，如果活着是这么地悲伤。

自记事以来，我总是活在压抑、苦闷的负面情绪之中，又无处排解。因为我有一个让我十分害怕又厌恶的爸爸，他经常没来由地跟妈妈发生无休止的争吵，他暴怒的脾气，他打骂哥哥的残忍，都让我无比地恐惧、憎恨、反感。

以至于我三十多岁之前看见他都不想叫他，看见他就当没看见他，避之唯恐不及。

虽然我慢慢进入中年，加上爸爸年纪大了脾气也收敛了许多，内心里不再那么敌对他了，但那些过往的伤、恨、怨一直都在心里，难以放下。我也问过自己，难道 我就要带着这些伤痛怨恨

一直到父亲离世吗？

父母们通常不知，孩子对父母的爱远远超过父母的想象，每个孩子内心里都天然期待与爸妈连接， 因为 那是我们生命的源头，是爱的源头。

那些深重的创伤阻碍了爱的能量的流动，可是无法否认那份爱是永恒存在的，曾经爱有多深，被父母伤得就有多痛。

在静观人生梳理中，我回到那些让我伤痛的往事中，

感受并安抚我身体的情绪表现。

去发泄室发泄我的愤恨，一遍遍回到场景中大胆向爸爸说出我想说的，去换位听爸爸跟我说什么，去与智慧老人对话，去与受伤的自己对话，我感觉我似乎慢慢可以理解当时父亲的角色，他的弱小、无力，他的能力限制，他不是故意要伤害我们，伤害我妈妈、伤害我哥哥，他只是没有能力、没有智慧，他自己的内心还是个没长大的孩子，虽然他承担着父亲的角色、丈夫的角色。 当我看到这一点，

我内心的坚冰似乎在慢慢融化，当泪水冲刷过脸庞，仇恨在慢慢瓦解，心在慢慢打开，感觉温暖与爱开始流淌进来了

人与人相处中，最难的是去了解对方的处境和感受，当透过我们能看到的表象去看到背后看不到的事件的全貌，看到对方内心的脆弱与无助，看到对方善意与爱的初衷，不管他是怎么表达的，更去看到他未表达的部分是什么，

当能看到这些，对抗与敌意就会减少或者消除了。

还有我的亲密爱人，曾经的我们也经历了很多冲突和矛盾，甚至怀疑过自己的选择。

但是一一梳理他为我做的事，我为他做的事，而我又给他造成了多少麻烦之后，我看到了爱人的不容易、看到了他包容理解与爱我的一颗真心。一转念，那些怨恨便不再是怨恨，而是化为了爱与感恩。

我好想隔空对他喊出，谢谢你，我的爱人！

梳理完之后的我，不出意外地放下了很多的怨念和不满，升起了感恩之心，我感恩亲爱的家人们对我的爱，当时的我没有看到，但它们确确实实存在。过往的点滴，哪怕再久远，都在 记忆里闪着光，温暖着我。

细想一下当我们能够顺利活到今天，我们得到的爱一定比痛要多得多。这一刻，我也深切感受到了伙伴们曾经的感受。

我们的双眼可以看到世界，但通常带着过去的经历给我们形成的主观认知，认知因为非全相而偏误，然后我们在偏误的认知里轮回，困在自己的视野和思维里难以跳脱。

在关系中，我们很难推己及人地思考，很多矛盾和痛苦由此而生。 我们忽略了 我们需要爱与关怀，他人也一样需要。

七天静观人生梳理，这种特别的课程方式让我们能够回到自己的内心深处，看清自己、看清他人，就会看到生命中出现的重要他人都是对我们有恩的，每一个人都是成就更好的自己的助力，而不是阻碍。

世界没有改变，而我看待世界的眼光发生了改变，带着这份新的收获与感悟，带着喜悦与感恩与家人温暖相伴而行。

听到自己， 探索自己 ， 找到自己 ， 这就是海蓝幸福家想帮你做的。