来源： 健身吧网

ID： www.jianshen8.com

提起健身女神，

人们总是会想起前凸后翘的欧美妹子，

毕竟国内姑娘，热爱撸铁流汗的太少。

但其实，还有那么一群姑娘，

她们热爱健身、身材让人惊艳，

甚至于，连男生都自愧不如哦。

今天，就给大家推荐一位，

最近火爆网络的 "金刚小芭比" 。

视频中的这位姑娘，

就是我们今天的主角了，

看到她的第一眼，卡卡差点被萌出血。

精致甜美的面孔，

可爱的发型、还有清脆的萝莉音，

网友们看后直呼：天哪！是心动的感觉。

但是，看看人家的身材，绝定会震撼到你；

宽阔的肩膀、粗壮的手臂、结实的肌肉，完全不输欧美姑娘，唉...确认过眼神， 又一个一拳就能让我哭很久的妹子。

萝莉般的面孔＋健硕的身材；

独特的反差萌，让这位"金刚小芭比"瞬间刷爆健身圈，俘获了一大批迷弟迷妹，成了备受追捧的健身女神。

这位妹子昵称 无敌小钢蛋 ，

今年23岁，目前是一名在读研究生，

健身三年的她，拥有一副"女汉子"身材。

健硕有型，肌肉线条分明，

全身上下充满了一种力量感，

看这个背影杀，简直美得霸道。

别以为人家只有肌肉，

纤细的小蛮腰、性感的蜜桃臀，

不知让多少女生羡慕不已。

然而，曾经的她，却是一个纤瘦女孩，

颜值爆表，身姿曼妙，应该是很多男生喜欢的存在。

但是，小姐姐并不满足于现状，

她想要拥有一副更强壮的身材，

带着变得更好的决心，她毅然踏入了健身房。

刚开始锻炼时 ，她和很多新手一样，并不习惯，每天重复着枯燥的动作，体验着肌肉酸痛的感觉，这让她一度想放弃健身。

后来不知不觉中，她喜欢上了健身的感觉，几年来，风雨无阻， 坚持去健身房锤炼身材。

男生都困难的引体向上，妹子轻松驾驭；

用无数次的高位下拉，换来结实的后背；

臀腿训练是她的最爱； 蜜桃臀就是这么练成的；

当其他女生担心肌肉练大的时候，她在硬拉；

当别人还在纠结跑步粗腿的时候，她早开始大重量深蹲了。

几年的刻苦训练，无数次的汗水与坚持，使她的身材发生逆天的变化， 纤细苗条不在，取而代之的是健美有型的曲线。

小姐姐很开心自己取得的进步，就算体重增加、肌肉变大块，她也觉得这是件很酷的事情。

女神的颜值＋女汉子的肌肉 ，这就是她如今的真实写照；

练有所成的她，自信的踏上了健美比赛的舞台，获得了东三省大学生比基尼全场冠军 、美臀全场冠军等， 她靠着努力收获了无数的赞誉和掌声。

当然，也有一些不和谐的声音：

"肌肉太难看了"，"这像个男人"，"不能当个人吗"；但小姐姐并不在意，她认为遵从内心的声音去做就好，不必活在他人的眼光中。

其实，美从来就没有标准 ，每个人都可以去追求自己想要的身材；我们可以不喜欢，但也请不要伤害。

况且，人家是靠日复一日的汗水和坚持，去改变自己的； 光这份毅力和自律，就值得很多人学习，希望这位小姐姐越来越棒。

如今，越来越多的人走进了健身房，他们立下了一个个flag， 期待着以后自律健康的生活。

然而现实是狗血的 ，有多少人办了卡之后再也没去过？ 有多少人是三天打鱼两天晒网，最终慢慢看着身材发福...

好身材的背后，靠的不是一朝一夕，不是时断时续，不是一天的热情， 而是满满的自律和日复一日的坚持。

请记住，你

洒下的每一滴汗水

付出的每一分努力

都会有收获的一天

愿你坚持不懈，细心的雕琢自己

肌肉训练营