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爱上健身,便拥有了美好的开始!

瘦瘦  · 公众号  · 健身  · 2017-03-24 17:28

正文

健身这件事,从来都不怕晚,每一个你决定开始的时刻,都是未来时间里最早的一天。


所以,不要在给自己找那么多的借口,自己认定的事情,坚定地踏出第一步,就已经在向自己喜欢的样子发展了。



蜂腰翘臀大长腿,哪个女孩儿不羡慕,看到了便喜欢的挪不开眼。


可是,与其羡慕别人,为何不努力让自己变成想要的样子。


都说身材由三部分构成,骨架,体肌比,体脂比。


骨架是爸妈给的,我们不能改变,但是肌肉和脂肪却是我们可以改变的。


我现在在努力向自己爱的样子靠近,我想有一天自己能成为曾经羡慕的模样。

千篇一律,减脂的根本就是管住嘴迈开腿,很多妹子都在第一条就被跌倒了,美食的魅力太大,我也扛不住。


曾经分不清减重和减脂的区别,疯狂节食,水煮青菜,结果每天都过得很痛苦,每天跟食欲激烈的对抗。


虽说暂时瘦了几斤,但是整个人轻飘飘的,上楼梯都没有力气。身体的一系列对抗,且不说后续反弹的比之前还重。


后来,自己做午餐,低碳水,低糖低盐,但是每餐的食材种类都多种多样,健康的吃,身体反而更舒服。



当我开始真正健身的时候,我就爱上了这项伟大的项目。


谁说妹子不能举铁,妹子举铁也是酷酷的爽爽的,力量训练才能增加肌肉线条。


晒一张近期的照片,还是皮下脂太多,但是我已经开始了第一步,会更坚定地走下去。


希望有一天,我能减脂成功,拥有梦想中的马甲线蜜桃臀.



-END-



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