冬至，是2016年最冷的时间
冬至，是2016年最长的夜晚
冬至，是2016年最后一个节气
过节首要任务就是吃。
对于情侣来说，
所有节日都是情人节；
对于单身吃货来说，
所有节日都指望着饱餐一顿。
“记得吃饺子，要不冻耳朵”
冬至，就应该跟一切说byebye
专心和家人，和朋友，和自己，专心吃饺子
一个小小的饺子从和面到餐桌，
每一道流程
都被人们赋予浓浓的福运
吃一水饺，霉运都赶跑。
饺子馅的吉祥寓意
芹菜馅
勤财之意，勤财饺
勤：即勤奋、勤劳；经常，源源不断，谓之勤财。是对源源不断的物质财富的祈福，更是对勤劳、务实的祝福。
韭菜馅
金元宝久财之意，久财饺
久：时间长、久远，谓之久财。是祈福长久的物质财富，更是对天长地久的祈福，但愿人长久——健康、和睦、快乐、幸福。
白菜馅
百财之意，百财饺
百：百种、百样之意，谓之百财。对百样之财的祈福，或为对新婚燕尔白头偕老的美好祝愿。
香菇馅
鼓财之意，鼓财饺
鼓：即高起，凸出。香菇形状如同向上的箭头，向上、饱鼓之意，谓之鼓财，或为对晚辈表达出希望其出人头地的美好祝愿。
油菜馅
有财之意，有财饺
有：即存在，看过赵本山小品人，谁会忘记“有才，太有才了！”这句名言？谓之有财。祝福你有财，更祝福你有才。
牛肉馅
牛财之意，牛财饺
牛：即牛气之意，炒股朋友们的最爱，天天逢牛市，牛谓之牛财，更祝愿朋友身体健康，牛气十足。
羊肉馅
洋财之意，洋财饺
洋：即广大，众多，比海还广阔，祝发洋财，谓之洋财。
寥寥“冬至”二字
无论团聚的欢乐还是异乡的思念
总能触动内心的柔软
正因如此，冬至才会在每个人的脑海中
延展出无尽的惦念
冬至后，
冷暖空气的休战期就要结束了！
终于开始冷了
……
从这一天开始，
耕种的人们开始“数九”了。
冬至后的81天天气变化，
基本包含在民谣中
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据淄博市气象台预报，受西南暖湿气流和冷空气影响，预计今天到22日，淄博市将有一次雨雪天气过程。雨雪主要集中在今天夜间到明天白天。同时气温下降。
详细天气预报：
也就是说
这几天小幅降温
雨水登门造访
“湿冷”模式on！
估计又得靠抖取暖了。
另外，今天还是冬至，
虽然这是一年当中黑夜最长的一天，
但是今年的冬至却是个富有希望的日子，
因为受风力加大影响，
困扰我们多日的雾霾也将有所缓解。
天气预报显示，今天是雾转小雨的天气，明天将有雨夹雪，之后气温将开始走“下坡路”，预计到周末，最高气温只有2℃左右。届时，风向也始终以偏北风为主，虽然天气寒冷，但是空气质量却会有明显改善。
民谚素有“三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎”之说。如果能够得到适当的进补，来年一整年都能生龙活虎，能量充足！
冬藏要藏阳气！冬天阳气藏得好，春阳才能焕发出勃勃生机。而冬至是阴阳转化的关键节气，也是人体阳气最弱的时节，要学会 “躲”才能养护好体内微弱的阳气。
一忌暴饮暴食
冬至正值岁末年初，很快就会迎来元旦，此节气期间多有聚会，切记不要暴饮暴食。因为此时，阳气最弱，无法帮助身体运化过多的食物。
冬至时节，人体的阳气太弱，所以身体的抵抗力也较差，这时要躲着寒凉，外出时一定要戴围巾，捂好背、腹和足底，避免风寒的侵袭，才能不感冒生病。
三忌房事
在人体阳气虚弱时，宜养精蓄锐，不可过度而伤身。
四忌大汗
中医认为，大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时，注意养藏，安静休养，不宜剧烈运动，大量出汗。
冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期，躲去是非，就能避免因情绪激动引起的突发疾病。
万物生长靠太阳，尤其是在冬天！想要补充人体的阳气，最简单的方法是——晒太阳！但需要注意的是，能有效补阳的方式是晒背部。
因为背部是人体督脉所在，中医认为督脉是人体的阳经，有调节阳经气血的作用。
方法：可以在中午找一个向阳的窗边晒晒后背，全身都会很温暖。
搓后腰养阳气。腰眼为经外奇穴，位于人体腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。
用手掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通经脉、强壮腰骨，还能起到固精益肾和延年益寿的作用，且男女都适用。
方法：双手搓热后，紧按于腰眼处片刻，再向下重推至尾闾部，每日反复50-100遍。
常言道：“春夏养阳，秋冬养阴”。按照中国人的习惯，冬令时节是给身体“进补”的大好时节，大家称之为“补冬”。中国国家重点学科中医内科副主任姜良铎教授称：“正确的‘补冬’能使身体强壮而又保持窈窕。因为进入秋冬季节后，体内代谢下降，体力消耗减少，此时进补，药物易被吸收和蕴蓄，从而发挥较大的功效。”
冬季进补可食用羊肉、牛肉等温热的食物防“三九寒冷”。还适宜进补阿胶、膏方等，效果几乎是平时进补的两倍。
然而，冬季养生饮食不宜过咸，过咸会伤肾，损伤阳气。此外，饮食上还要注意不可过食辛辣刺激之物，容易上火。
此外，冬至时节，天气寒冷干燥，导致鼻咽干燥、皮肤缺水，易上火，别忘补充津液，可食用荸荠、藕、萝卜、白菜、猕猴桃、柚子、桔子等滋阴去燥的食物。
冬至艾灸督脉：大椎、肾俞、脾俞。
冬至艾灸任脉：太溪、关元、神阙、中脘。
冬至是阴阳二气自然转化的时候，在阴阳交接的时候艾灸肚脐（神阙穴）最能激发身体阳气！
方法：每天一次，每次15—20分钟。
功效：调整阴阳平衡，调和气血，增强免疫力，益寿延年。
在最长的黑夜里
我们总希望能拥有更多的温暖
去抵御凛冽的冬
今天，
你吃的饺子是什么馅的？
你和谁一起过了冬至？
欢迎在评论区分享你的冬至故事！
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