有个朋友，厌烦了每日朝九晚五的全职工作，决心裸辞在家休息半年。工作辞了，
刚开始，他放飞自我，过得很惬意，一周七天的节奏几乎是每天吃饭睡觉，看剧打球，偶尔钓鱼打游戏。微信聊天时，身边朋友有很多都说羡慕他，没有工作烦心和压力，时间由自己安排，不用日晒雨淋，心安理得回归生活。但这种日子刚满一个月，他就浑身不自在，整个人情绪变得烦躁，对曾经憧憬的生活开始感到厌烦。他感叹：“人果然不能太闲，无所事事的感觉比加班工作还难受。”后来，他还是找了份全职工作，恢复了原先的作息。
人生总要有点事做
，
精神不会空虚乏味
，
身体不会懒怠无力
。因为生活有奔头，生命也会因而变得丰盈且充实。工作能让你接触平时接触不到的人，能让你学到解决问题的办法，能让你的成就感获得相应满足，能让你遇到人生路上三观相投的同行者。而围绕 “
人为什么一定要工作
？” 这个问题，阿呆在网上看到过很多回复，记忆犹新的是下面这条：
因为工作带给生活
更多的可能性
有事可忙
，
其实也是一种幸福
。罗曼·罗兰说过：“
生活中最沉重的负担不是工作
，
而是无聊
。” 一闲下来，无聊或许就会如影随形，躲在暗处忽然就跳出来吓人。
无聊是杀死或消磨一个人意志力最大的凶手
。
工作还有一个附加价值
，
那就是“能让你不无聊”。
人的内心深处都有一种无法言表的渴望
，
督促着你去赋予生活一定意义
。
人只有陶醉于当下所做的事
，
才不会被忙碌搅乱内心
。这种忙不会让你有累的感觉，不会让你被情绪牵着鼻子走，相反会让你感受到生活无穷的乐趣。
有事可忙
，
矫情的情绪也能少些
。
在《
菜根谭
》里有句话：“
人生太闲
，
则别念窃生
。”要让自己的脑袋和身体动起来，
当你开始专注于一件事情时
，
所有糟糕的情绪就都会消失
。
人活着
，
总不会太舒服
。
人总要知道自己为什么而忙
，
该为什么而忙
。如此，
所做的一切才会被赋予深刻的意义
。有些人忙碌是为了赚钱，拼尽全力让银行卡里的数字不断上涨。有些人忙碌是为了快乐，寻找一切方法让自己的生活变得丰富多彩，不让自己的灵魂感到空虚。而
这世上
，
大多数的心病都离不开钱和快乐这两样东西
。
当你真正忙起来，一切就无药自愈了。如果现在，你觉得自己有点时间，但又想不出什么值得去马上做的事情，那刚好，阿呆手边有几本书分享给各位，人生有限，时间宝贵，
我们要拒绝无聊入侵
，哈哈哈~
超载的星球，住满了迷失的心灵。
生活看似选择无限，但拥有再多，心灵却依然脆弱。一切都来不及、不够多、不够好。我们困在焦虑里，世界开始失速，我们活着，该如何不跟着疯狂？关于时间不够，关于惶惶不安，关于孤单和焦虑，这些都将在星球笔记里找到对应的解决方案。
别再透过不安的镜片看着自己
，接受不自在的感觉，接受痛苦的时刻，
让痛苦缓缓的回到他原本的世界
。
你不接受此时此刻
，
就到不了你想去的地方
。
跑步可以提高钢琴水平吗？那么数学和阅读水平呢？为了提升创造力，我们应该选择散步还是跑步？哪种类型的锻炼方式能用来治疗抑郁？
用运动赋予大脑新生
，针对抑郁、焦虑、衰老、记忆力不佳、压力过大等问题开出的天然处方。
作者立足脑科学和心理学
，将其过去5年的神经科学研究成果分解为简单易懂的内容，依托案例和实验生动地讲述出来，向大众提供了实用、具体的建议，对每种问题提出了
涉及训练种类、训练时间与频率的“处方”
，
为身体做个优质升级
。
