专栏名称: 新北方
辽宁广播电视台都市频道王牌栏目《新北方》官方公众平台,百万粉丝聚合能量,致力打造“传递真善美、关注城市发展”的媒体公众号,为人心尽善社会尽美不断努力。
51好读  ›  专栏  ›  新北方

床头放苹果有助睡眠?专家说……

新北方  · 公众号  · 沈阳  · 2025-03-17 11:00

正文

点击上方 “新北方” 可以订阅哦!

失眠只有短短两个字
却要用一百种姿势来诠释
经常睡不好的人 应该如何调理?
近期热播剧中的一个片段
为大家提供了思路:
在床头放个苹果
武汉市东湖医院睡眠医学科副主任医师付海丹表示:床头放苹果助眠的方法,有一定的科学道理。“因为苹果中含有'芳樟醇”的成分有助于大脑镇静神经、缓解心理压力”






请到「今天看啥」查看全文