免费送 | 不知道给宝宝吃什么？30天不重样、1年不愁的菜谱来啦！

当当当当，喜大普奔！你们最爱的食谱台历终于终于终于又回来啦~~~

妈妈们 都说有用，催着糕妈一期一期出，好多家里都照着做，甚至还打印出来贴墙上， 让喂养这件事变的超简单，特别实用又遵循科学喂养原则的， 每日食谱 终于出炉啦！！！

而且是送给大家的哦！ 之前上架的16万本被抢空了 ，没错！就是16万本！ 周年庆期间再次返场啦！ 想要的麻麻千万别错过啦~

真是 ——好开心好开心好开心好开心~~~

（不知道该怎形容现在的心情 ，只好做回复读机）

从2014年开始（感觉已经过了很久很久哇~），我就开始在公号里分享自己给年糕添加辅食的菜单，好多妈妈也因此成为了糕妈的粉丝，一路跟着糕妈喂养孩子。

现在再翻出这些老文章，特别感慨，自己因为产假期间 “无聊”开始写的小小公众号，竟在不知不觉中影响了这么多人。能让这么多家庭实现“科学喂养”，想想也是很幸福的呢！

很多用户都告诉我，她们把糕妈的菜谱打印出来，贴在冰箱上，每天照着做。然后 “带孩子底气足了”，“被老公婆婆夸好能干”，“孩子养的棒棒的”，“糕妈快出新的食谱” ……看到这样的留言，简直是暖爆了啊！

然后，糕妈就做了一个重要的决定，要把这个食谱印出来，让大家可以放在家里，随手就能翻阅，哪怕是老人，看起来也毫无压力。 省心有用，本来也是年糕妈妈优选的宗旨嘛！

来，交作业了！

一本是 6-12个月的

一本是 1岁+的（可以一直用到3岁之后哦）

漂亮的“食谱小台历”，背后是满满的心血呢。糕妈和小助理把之前的食谱内容又重新审查、修正了好多遍， 力求靠谱、易懂 。在设计、纸张、印刷上，也花了很多工夫。

这样一本实用、全彩页、饱含糕妈心血的小食谱，按市场价，怎么也要好几十吧？嗯，糕妈又做了一个重要的决定：要把这个美美的小册子，作为真正的粉丝福利，回馈给一直以来支持我的用户们。

甭管您是选1岁以下的，还是1岁以上的，付了邮费就免费送哈！而且，全场买任何产品就包邮哦，随便买点啥，就可以免费得到这个精美册子啦！（每人限购1本，记得一定要拍下才会有的哈）

感觉 自 己 好 霸 气！

这份食谱里有什么呢？

首先，它有各年龄段的 喂养要点

然后，最重要的是，它把宝宝每天要吃的东西清楚地列出来了。

小月龄的宝宝，分月龄每天吃几顿，点心、正餐都有标识

7月龄

10月龄

1岁之前的是表格，1岁之后的是手绘图， 长这样~

各年龄段的辅食注意事项，都已经写在 “小台历”里面啦；此外，糕妈还有几句话要说：

• 这一份食谱绝不是标准答案，实际上喂养并没有标准答案， 但这样清晰的表格，可以给新妈妈们很好的参考，看看糕妈是怎么安排餐食的；

• 食谱中的Day1 Day2 Day××，只是用于排序和记录，当然不用严格按顺序来哈；

• 对于满6个月的孩子来说， 除了几样绝对禁忌的（比如1岁前不能吃盐、牛奶和蜂蜜） ， 各种符合孩子咀嚼能力的食物都可以尝试，这也是全球权威机构公认的观点；我也不太纠结“××不能跟××一起吃”的问题（否则逢年过节的满汉全席怎么吃？）；

• 不用纠结于某一顿、某一天的营养够不够（你自己不也是有一顿没一顿么）， 评估孩子的喂养水平，应该以周为单位来综合评估 ， 担心营养不良的家长，可以试着记录下孩子一周吃进去的食物哦；

• 喂养是一件长期、持续的工程 ， 涉及到饮食喜好、就餐习惯、家庭环境的多重影响，养娃不是做科学研究，没那么严谨，差不多就行，你的孩子，你最了解。

小册子介绍完了，感受到糕妈满满的诚意了吗？

真心感谢大家陪我一路走来，这样实用、靠谱的好东西还会越来越多，育儿的道路上，我们一起狂奔吧！

既然都有辅食书了，当然是买点辅食回家啦!