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强直性脊柱炎的运动康复方案

运动医学部落  · 公众号  ·  · 2018-12-29 09:41

正文


如何治疗强直性脊柱炎?



背部伸展运动(一)



背部伸展运动(二)



肩膀和上背部伸展运动



胸部扩展运动



颈部运动



手臂和腿部运动



以上几个动作仅供参考,我们更建议你在确诊强直性脊柱炎后,务必找专业康复治疗师,他们会对你的情况进行康复评估,并为你制定一套运动康复方案。此外,姿势训练、呼吸训练也是强直性脊柱炎康复治疗的重要内容。下期我们再做分享。

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