63岁演员蔡明，突然自曝……

指尖新闻沈阳晚报 · 公众号 · 健康娱乐 · 2025-03-01 21:40

主要观点总结

演员蔡明在一档综艺节目中分享了自己的胆结石经历，并提到了不吃早饭对胆囊健康的影响。文章详细解释了不吃早饭的危害，包括胆囊问题、脂肪肝风险、营养不良、免疫力下降和糖尿病风险增加等。此外，还介绍了蔡明的演艺生涯和代表作《闲人马大姐》。

蔡明表示因为常年不吃早饭摘除了胆，并详细说明了胆结石的危害和不吃早饭对胆囊的影响。

不吃早饭会导致胆汁无法排泄，容易形成胆固醇结晶，进而可能引发胆囊炎或胆囊结石。

不吃早餐会使身体动员皮下脂肪，形成脂肪代谢物，长期堆积在肝脏里容易诱发脂肪肝。此外，不吃早餐还会导致营养不良、免疫力下降和容易患糖尿病等健康问题。

蔡明是国家一级演员，曾因在《闲人马大姐》中成功塑造马大姐角色而被观众熟知。她还获得了老百姓最喜爱影视明星称号。

近日，在一档综艺节目中，演员蔡明表示自己不能多吃韭菜，张蔷说胆不好的人不能多吃，而 蔡明听完后解释称，自己没有胆，因为常年不吃早饭所以摘除了。

蔡明表示，“胆结石在胆里待着就没事，一旦你一晃，那石头就卡在胆管里了”，还说胆结石疼起来疼得想撞墙。

“切了胆之后，那个胆里又是石头又是沙子。”蔡明说。

2021年3月，蔡明被曝出有胆结石，网上一组照片显示，蔡明在录制节目时突发不适，被送往医院。事后蔡明发微博回应自己“被紧急送医”：胆结石突发，目前病情已经稳定。

不吃早饭有什么危害？

不吃早餐胆囊很“受伤”

肝脏是制造胆汁的“工厂”，不吃饭时，胆囊负责储存胆汁，并将胆汁浓缩。胆囊内胆汁经过一夜储存，胆固醇的饱和度较高。不吃早饭，储存了一晚上的胆汁没有办法排泄出来帮助消化，容易在胆囊内形成胆固醇的结晶，进而诱发胆囊炎或胆囊结石。

不吃早饭易患脂肪肝

如果不吃早餐，一直处于饥饿状态，身体就会动员皮下脂肪或形成脂肪代谢物，长期堆积在肝脏里，容易诱发脂肪肝。而且，不吃早餐，中午更容易暴饮暴食，患脂肪肝风险更高。

营养不良、免疫力下降

经常不吃早餐不仅容易患消化道疾病，还会影响大脑发育，降低大脑功能。

容易患糖尿病

不吃早餐，会导致午餐和晚餐后胰岛素迟迟不肯出动，会造成餐后血糖过高，时间长了容易罹患糖尿病。

蔡明出生于1961年10月，毕业于北京电影学院，国家一级演员。她曾因在经典情景喜剧《闲人马大姐》中成功塑造了“马大姐”这一热心肠的角色而被广大观众所熟知。

2000年，《闲人马大姐》在全国99家卫视联合推出的《630剧场》播出，长达267集的《闲人马大姐》创下北京地区非黄金时段超12%的收视率纪录。最火的时候，《闲人马大姐》的收视率甚至超过《天气预报》，主演蔡明也因此获得《中国大众电视》老百姓最喜爱影视明星称号。

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