锻炼五脏的上乘内功是如何让人打通周天？

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大家好，我叫李永庚，是无极太极第42期的微信课学员、无敌卡学员。之前，我没有通周天，最近，在练习中级养生班后，通了周天。我得知同样是练习中级养生班后才有幸通了周天的还有 43 期的吕红卫、 41 期的向刚、 11 期的张彦等师兄，恭喜他们，为他们感到高兴。我也得知，已经通了大周天的徐明师兄，在练习中级养生班后，原本体内就已经非常大的能量仓库再次变大了好几倍，之后能量继续慢慢充满。

中级养生班的五行之力非常强大，无极太极中级养生班通过针对性地强健五脏，达到精满、气足、神旺的目的。之前，我身体的暗伤很多，练习中级养生班过程中出现了许多气冲病灶的反应，首先，我在练习了中级养生班里的白虎洗肺功，坚持一段时间后，发现身体变得非常轻松，呼吸的时候肺活量大了，体力增加，身体整个如同充了气一般长了一圈，再也不会出现胸闷气短的现象了，我的声音也变得洪亮了许多，让我惊喜。我得知不少曾经是烟民的师兄练了白虎洗肺功后，吐出了黄痰和黑痰。

我练玄武固肾功的时候，冲击关口经历了很久，男人肾好，一切都好，精神好，阳气足，那股属于真男人的阳刚之气油然而发，晚上睡4~5小时，中午睡1小时也不会感觉到困，整天神采奕奕，行动力增加，黑眼圈变淡了，记忆力也增强了许多。以前在朋友之间总是感觉很不自信，现在发现一切原来都是那么随意，那么简单。

我坚持练玄武固肾功大半个月之后幸福来临，下腹部空间明显被扩大了一块，至此身体越练越舒服，终于在一天熬过关口后，发现越来越轻松了，进入下一阶段的时候，发现很多师兄已经早就领先我。当我在刚刚步入朱雀强心功的阶段的时候，我成功地突破了小周天。我感谢赵老师无私让我们接触如此珍贵的上乘功夫。

我还练习了中级实战班，心里一度非常兴奋，中级实战班让我的实战能力突飞猛进，越练越勇，发现自己现在越来越有信心实战了，没事找人打打铁布衫，实战过过手，当然我只是点到为止，每天我精神头杠杠的。通过学习了中级实战课，让我体会到了什么叫易懂高效，什么叫突飞猛进，现在分会聚会时候，我总是感觉打得不过瘾，师兄师姐们也感觉到了我实战方面的明显的进步，师兄师姐的夸奖让我非常开心，我会更加认真练中级班。

实战切磋首先必须要勇敢，一胆二力三功夫，越犹豫越胆怯，越胆怯越挨打。微信课有专门练胆魄的办法，中级实战班更有提高胆魄，震慑破坏敌人心理防线的功法。步法在实战中非常重要，教拳不教步，教步打师父，中级实战班在实战中的高效率的灵活敏捷的步法，我每天必练步法，所以我能做到不会被打，我想说，步法真的很重要，千万不要练慢动作的套路，造成落地生根的陋习，实战的时候移动缓慢，受攻击不卸力，只能被动挨打。

以前我生活状态好累，心理压力很大，曾经一度锻炼过头，造成轻度精神紊乱。甚至有一次上火上了一个月，身体是水深火热的感觉，从里到外各种不同的地方都肿起来了，最后到口腔张不开嘴吃饭，只好打针输液灭了火。学习微信课后，每天站无极太极版本的桩，明显身体素质不断提升，身体出现各种良好变化，现在我精神好了，胃口也好了，吃嘛嘛香。

我以前练过一些搏击，擂台训练的时候手臂打脱臼两次，一次左臂脱臼，我忍痛使劲抱肘，凑巧回到了原位，一次是右臂由于大力摆拳抬肘过高，反作用力导致脱臼，那一次我坚持了10多分钟没整回来，最后找到一个熟悉盲人按摩师用脚踹着肩窝，拉直我手臂给拉回位，当时我痛苦地汗如雨下，当时我留下了暗伤，后来时不时地肩膀会痛。练习微信课后，肩膀气血通畅了，手臂活动范围也明显增加，现在也不会疼了，气血充足，上半身热乎乎的非常舒服。

练习微信课后，有了内功，内功和胆魄成正比，变得自信果断了，也增加了我的行动力，做事情不会再以前那样犹豫不决，而是勇敢果断。记得有一次，我的一个跆拳道教练想要找我合作开馆，我答应了，带着他寻找了许多好地块，每到一地，我积极主动冲进去和人家洽谈，对方也不会小看我了，这要是放在以前，是绝对不可能的，以前我进门都害羞，更别说和人家谈事情了。

练习正宗的内家拳后，我发现了我的改变，非常欣喜，练功不用急，有了明师正法，坚持下去，功夫自然而然就上身了，现在每次我和别人的攀谈，我都给别人留下很深的印象，跆拳道教练也很敬佩我，对我也是依依不舍，以后有机会还会找我合作。我感谢无极太极对我的改变，让我从匆匆过客慢慢地领先了别人。

我是无极太极京津冀分会的一员，现在我们分会已经是将近500人，分会聚会的时候，我们一般都是分集体站无极太极版本的桩、实战切磋、讲解复习微信课知识、吃饭聚餐交流感情四大项目，每一次的聚会，我的收获都非常大。记得我第一次参加聚会的时候，我心情很兴奋，我和一位师兄实战切磋，体悟到了内力的存在，第一回合比内力，我输掉了，当时我就手臂都僵直了，下来后都懒得动弹。

那个师兄和我实战切磋之前，他与其他师兄刚比完铁臂功，实战切磋和兵器比试，我占了优势，舵主杨宇婷师姐现场指点一下我们。实战切磋让我开阔了眼界，激发了我的练功的热情，让我进步更快，练习中级实战班后了，实战能力大大提高，我成为了分会里的绝对的好战分子之一，我每天坚持练功，效果显著，后来参加聚会，我都会得到师兄师姐们的夸奖，很开心。

我小学的时候练习长跑，因为当时太矮，参加区运动会拿了个倒数第一，脸上无光，这也让我有了一颗一定要让自己强大起来的心。14岁我参加跆拳道训练，当时考到了红色段位，但是由于要到韩国去考黑带，费用太高，我就没有去考，这成为了我非常大的遗憾。

17岁的时候受电视影响我就去各个公园去找师傅，想要学习传统武术，在南开区的三宫那里在一个武术馆旁边找到了一位师傅，当时我记得50块钱一个月，学习一些戳脚趟子，但是我没好好学，倒是把舞狮子的一些传统东西学了一些。课余时间跟着参加一些表演。

那位师傅在我20岁的时候就去了，他肚子里有口气，医院不会治，最后死于医疗事故。上班以后，我就去报班练了慢动作套路，打了些时间后，膝盖疼，当时我只打一路不打二路，因为二路会让我脑袋疼。这样练了一段时间套路，我发现虽然套路能表演，但是我的胆子变得越来越小了，根本就不敢与别人实战，心里没底，就放弃了。现在我知道了，慢动作套路会散气，如果通了周天再去练习，周天会重新堵上，以实战和养生为目的朋友，我都不建议你们去练，我是不会再练那种慢动作套路了。

后来，我来到现在的工作单位，第一年参加年会，我就表演了一套慢动作套路，下面一个同事看到了就问我喜不喜欢武术，相谈甚欢，工作之余我跟他学习形意拳，但是当时，我胆气不足，于是报了搏击课，想要在擂台上把胆识练回来，后来我发现在拳馆实战必须以搏击形式进行比赛，很多传统招式不让用，好多搏击理念与传武理念冲突非常严重，我怕自己最后成为四不像，于是我放弃了搏击，我的武学经历像长跑，扔掉了许多自己不喜欢的，留下了一些自己喜欢的。

我小时候的梦想就是成为侠客，能够更加深入武林，了解更多接触不到的事情。我希望能够做自己喜欢做的事。我心中的偶像，小的时候是小李飞刀李寻欢，因为他潇洒，大气，好多女孩子追。大一点的偶像是石破天，因为他的经历真的让我一度做梦都跟着他一起成长。现在的偶像是当世武侠赵老师。

我们是幸福的四口之家，有一对龙凤胎宝宝。我刚开始练功的时候，老婆有些不理解，我也解释不清楚，后来我的精力充沛了，身体更好了，更好地照顾了家庭的全面生活，没事带着宝宝们四处去溜达一下，让老婆也得到了充分的放松。心态变得积极豁达，控制情绪能力提高，不会因为一些小事情和老婆争执，能够照顾到老婆，给老婆展示个铁布衫，让老婆惊讶。从此，老婆看到我的积极变化，也变得善解人意，温文尔雅，现在她对我练功也非常的支持。

我现在在教孩子们练跆拳道，给他们灌输积极向上，尊敬师长，孝敬父母，百折不屈的精神，在他们小小的心灵深处播种练武的种子。开始的时候，这些孩子也哭过好几回，但是经过慢慢的锻炼，除了刚上课的一年级小学生，一个个都变得贼坚强，基本没有粘不粘就哭的小孩子了，我在教学的过程中，学生一年比一年多，家长和学生们的认同，让我非常有满足感，我喜欢他们，他们也喜欢我。

我的爱好是听听武侠小说，因为听小说不耽误时间，还不费眼睛。我们村子里组建了一个足球队，没事的时候，大伙聚在一起踢踢球。我每天必练功夫。其他时间除了上班以外就是在家看孩子。我喜欢励志故事，比如一个中国版的阿甘为了追求自己的梦想，傻傻的冲破一道又一道阻碍的故事。

我今年28岁，16岁开始一直在学校担当体育委员，大学期间组织跆拳道社团，校运会跑步的千年老二，以志愿者身份教学生们跆拳道得到了孩子和家长的认可。我是生活在和平时期的热血青年，喜欢把一切都往好的方向去想，为人善良，忠厚老实。政府的一名普通员工，天津职业技术师范大学本科学历，中国共产党预备党员，喜欢传统武术，足球，游泳，跆拳道。机关单位就是气氛比较严肃，慎言慎行。

编辑：小正

来源：无极太极

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