专栏名称: 拾书小记

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51好读 › 专栏 › 拾书小记

这个夏天，我只想和你一起流汗。

拾书小记 · 公众号 · · 2017-06-09 13:46

正文

六月的骄阳洒落在地上，你感受到灼热的温度

夏天就要来了

冰凉凉的西瓜，聒噪的蝉鸣，火辣的热风

还有迷人的腹肌

夏天的标配，前三者你都可以不费力气的拥有

最后一个嘛，就看你的行动了

- 这个夏天，换我们来惊艳一下别人 -

不需要豪情壮语，只要你写下自己的小目标

不需要重金投资，只要运动服和运动鞋

再要加的话，一张瑜伽垫吧

→ 嫌装备不够多的你也可以去健身房呀←

健读计划2.0

❤️

自由制订健身、阅读计划

为充实的生活去做一次尝试

计划+行动+氛围的最佳搭配

最大限度激励成员实现目标

我们有

严格负责的监督人

▼

（带队队长）

用心推荐的书单

▼

（健身也可以从书本上学习）

积极向上的交流氛围

▼

（看我边读书边锻炼）

……

没有时间？没有基础？没有经验？

没关系，加入我们后这些都不是问题，

我们的规则，才不会允许你动不动就放弃！

健读 2.0 玩法详谈

改变

本期开始我们会将健读做成延续性的圈子

当期结束留下优秀成员直接免费进入下一期

我们不断优化圈子，只要坚持就一定能实现目标

玩法设置

「大群」

参与者学习、交流、提升的地方

我们有不定期的达人分享、主题快闪

「小密圈」

健身按目的选择合适的工具执行计划

书目可参考我方提供的书单，也可自行选择

时间

2017.6.16——2017.7.15

打卡

我们建议大家

每周进行三次健身打卡，

其余时间可以进行

请到「今天看啥」查看全文

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