在之前谈到“分手后,应不应该迅速开始新恋情”以及“我们为什么无法对前任释怀”的时候,有很多人在后台给我们留言:
“尽管分开了很多年,为什么我就是无法开始新的恋情,总是对Ta念念不忘,一心想要复合呢?”;
“我和我的另一半就是之前分手后复合的。可大家都说,复合的感情,就如同破镜难圆,不论双方怎么努力,终究有一天还是会分手的,这是真的吗?”;
“我该怎么做,才能让Ta回到我身边呢?”
在众多小伙伴的期待中,我们决定今天来谈一谈复合。
45%的人曾在分手后与前任复合过
关系的复合(Relational reconciliation),指的是亲密关系中的双方,在正式分手之后又重新走到了一起(formally breakup followed by reunion)
,它和分手一样,是一种关系状态的转变(Halpern-Meekin,Manning, Giordano, & Longmore, 2013)。
同时,Halpern-Meekin等人(2013)认为,复合是双方在
正式分开
之后的
正式重新在一起
(这段重新开始的恋情得到双方的认可),那种
双方从互不联络转变为“只有性的关系”(炮友),或者只有其中一方一厢情愿地认定彼此是在一起的,都不能被算作是“复合”。
调查发现,情侣之间,45%的人曾在分手后与前任复合过(Halpern-Meekin, et al., 2013)。而对于“离婚-复婚”的研究发现,40%的人在离婚之后曾尝试过寻求复合(Wineberg, 1996),10%-17%的人在离婚之后有最终复婚(Kitson, 1985)。不难看出,无论是情侣之间,还是夫妻之间(为法律契约所约束的关系),“复合”都并不罕见。
在亲密关系中与“分手”相关的状态其实有4种(DiDonato, 2016):
a. 持续在一起,不分手
b. 分手后不久便复合
c. 分手后,始终保持着某种联系,可能是朋友关系,也可能是炮友关系等
d. 分手后,决定各走各的路,互不往来。
但复合,不仅仅会发生在上述第二种状态中。它还可能发生在多年以后,而这期间你们彼此可能是互不联系的,也可能是以非情侣的其他关系相处的(也就是上述3和4的情况)。
DiDonato(2016)认为,
在现实的情侣关系中,这四种状态是动态的、流动的(fluid),4种状态之间可以互相转换。
与其说,人们会理智地选定某一个时间节点复合,不如说复合是在这个动态的过程中,由双方的情感互动驱使着发生的。
破镜再难重圆是真的么?
很多人认为,一段感情,只要经历了分手,哪怕双方再度复合,也终究是无法长久,如同破镜难圆,裂痕会始终都在。
不过,众多研究发现,
分手后复合的感情是否能持久、稳定,取决于双方在感情中的投入与经营,
而非取决于“是否经历过分手-复合”
(Dailey, Rossetto, Pfiester, &Surra, 2009; Dailey, Middleton, & Green, 2012; Halpern-Meekin, et al., 2013)。
在之前的推文中,我们提到过Rusbult(1980)的情感投入模型即
彼此对感情投入越多、身边其他可选对象越少,及对关系的满意度越高,双方对于这段感情的承诺程度就越高,
因此关系也就越稳定持久。而这一投入模型,被认为对判断复合后感情的质量也同样适用(Dailey, et al., 2012)。
Dailey等人(2012, 2013)的研究发现,
若复合后,双方都努力改进互动的方式(投入),比如增加相处时间,或使用一些感情的经营策略(relational maintenance)——在关系中彼此坦诚,共担责任等(点击“亲密关系的十种经营策略”了解更多),便会提升双方对关系的满意度。
相当于,原本冲突或矛盾的关系在复合的契机下,被修复和改善,得以走向持久的关系稳定。
相反,
如果在复合之后,双方仍然不愿改变此前的互动方式(不投入),或把“复合”后的关系当做是自己的“备胎”,不断尝试与其他人交往(多其他选择对象),就会使得双方都感到失望或不满,从而使感情最终走向彻底的决裂
(permanent dissolution)。
也就是说,能否破镜重圆,归根结底还是由人们自身对于感情的投入与经营相关,没有绝对的定论。而“有没有借着分手-复合的契机反思这段关系,双方都作出调整的努力”,则是能否破镜重圆的关键。
* 也有人会进入“分手-复合”的死循环(on-off cycling)
分手后复合的感情,除了会走向持久的稳定或彻底的决裂之外,还有可能在复合之后又分开,在分开之后又复合,最终陷入反反复复、分分合合的旋涡。
Dailey等人(2012)认为,
分手-复合的循环主要是由于人们内心的矛盾感(ambivalence)所致。
如,当人们对于复合后的感情比较满意,但自己又有许多可选对象时,或者当人们对于复合后的感情投入很多,但双方却仍然有许多冲突难以被解决时,便会让人感觉“在一起的时候想分开,分开的时候又想在一起”,从而陷入分手-复合的死循环。
他们还发现,
有一些人更容易陷入这种循环:
a. 把分手作为解决问题的方式的人
在Dailey等人(2012)的研究中,有一名受访者表示,“分手,就像是修剪树上的枯枝。我们通过这个方式来给彼此的关系减轻负担”。因此每当遇到问题时,ta就会选择分开来解决(回避)问题,等到问题变得不那么显著时,再复合。不过,亲密关系中的问题显然不像修剪枯枝那么简单,既有的问题始终没有得到解决,新的问题也将持续出现,双方也只能一次次分手又复合。
b. 单纯把复合本身当做目的的人
分手之后,有些人一心想要复合,却并未思考过复合是为了什么,似乎成功复合就是他们的目的。因此在分开时,他们总是渴求复合。而一次次的成功复合,就像是一次次目标达成,他们也以此获得成就感。但关系中的问题并未解决,因此复合只会带来下一次分手,他们又能开启新一轮的征战。
c. 对获取新的关系缺乏信心
这一段关系确定地并不能满足你对感情的需要。但它毕竟还有一些可取之处。在一起的时候会清晰地感受到它无法满足自己的需要,所以要分开,而分开之后又会回忆起那些可取之处而回头。因为不确定与其他人的感情会是怎样的,对这份确定的感情总有一些难舍。
尽管每个人陷入这种循环的原因各不相同,但显然,
这种循环是关系中的双方共同造成的,有一方选择停止,这个循环也都将不会继续下去。
人为什么会忍不住想要复合?
1. 对丧失感的防御
正如我们在“释怀”的文章中提到的,在一段长期稳定的感情中,双方会逐渐形成一套共同的“交互的认知系统”(Harries, Barnier, Sutton, & Keil, 2014),你们的记忆是互相补充的,你们对自己的认识有一部分来自对方,你们形成了彼此之间默契的思维和交流模式等。我们通过这个共同的系统认识世界和自己。
这也是为什么,两个人的分开,常常会让人产生“失去了一部分自己”的感觉。因此,想要复合,是人们在面对“丧失”时,拒绝接受、否认现实的一种自我防御反应。
2. 分手提供了反思的契机和动力
分手,其实是双方重新审视这段感情、各自的需求与期待的契机。即便是平时完全不思考感情问题的人,在面临分手的当下,也会审视起这段关系。当人们自认为找到了导致双方分开的根本原因、以及解决问题的方法时,就会希望彼此能重新开始,解决上一次没有成功解决的问题(one more try)(Bevan, Cameron, & Dillow,2003; Collins, 2016)
3. 情感的惯性
分手之后,人们也会感觉到一种与对方持续的联结感,仍然会不断地思念ta、感觉自己爱着ta。这种逗留不去的情感惯性不断驱使着人们寻找各种借口与前任联系,表达自己的爱意,试图寻求复合(Dailey, Jin, Pfiester, & Beck, 2011)。
不仅如此,心理学上认为,存在一种“纯粹拥有效应”(Mere OwnershipEffect)(Collins, 2016),也就是,人们会纯粹只因为曾经拥有,就对前任赋予许多(可能是子虚乌有的)积极意义,比如,总觉得ta是世界上对自己最好的人,只有ta才能给自己熟悉的安全感。这种效应就会让人们只想与之复合,而不愿开始新的感情。
4. 消解分手带来的负面感受
还有些时候,复合是为了缓解自己内心的负面情感(Sprecher, 1994)。例如,作为被分手的一方,被“征服感”所驱使,希望通过复合来消除“挫败感”,甚至通过复合再主动向对方提分手,以报复对方、发泄愤怒;当看到对方有了新的恋情,内心的嫉妒感也会让人忍不住想要复合来证明自己。
5. “反正也没有更好的选择,不如将就吧”