今天是母亲节
祝福所有的妈妈们
节日快乐！
小编今天讲的是一对母子的故事
也是一个充满爱与举铁的故事
完整的视频汉化先奉上↓
带着56岁的妈妈举铁
还让妈妈练出一身肌肉
你想过吗？
上面这个小伙儿叫James
是一位优秀的Crossfit教练
他的学员不是肌肉壮汉，就是体能野兽
当他28岁的时候
他突然发现自己的妈妈
开始加速衰老、身体也开始变得不健康
一种可怕的想法在他的心里产生
“难道我只能眼睁睁看着妈妈衰老、死去，而什么也做不了吗？”
他不愿自己的妈妈快速老去
于是他萌生出了带妈妈训练的想法
他找妈妈谈了一次心
希望吸了几十年烟的妈妈
开始生活的健康、活跃些
他的妈妈一直独居
他就把妈妈家空闲的车库
改成了一个简易训练场
从最开始教她跑步
慢慢教她健身的动作
和儿子一起锻炼总是开心的
妈妈也慢慢接受了训练的日子
并很享受和儿子一起健身训练的时光
很多人劝她，要悠着点儿，别练这么狠
很多人觉得她这个年纪训练很容易受伤
但是她觉得，这是她人生中一个重要的时光
她开始渴望训练、享受改变
没想到只用了两年半
56岁的妈妈的健身水平突飞猛进！
之前没办法连贯跑200米
已经可以完成许多高难度健身动作了！
吊环臂屈伸
挺举
她的飞速进步也得益于儿子对她饮食上的指导
作为健身教练的James自然知道饮食的重要性
所以她精心给妈妈安排了优质的饮食计划
同时督促妈妈戒烟
训练后他会给妈妈准备好高蛋白的优质肉类
优质脂肪，如牛油果、坚果等
训练了两年后
妈妈已经达到了一周5练的水平
偶尔在休息的时候
她还会去做做瑜伽
两年半的坚持
妈妈练出了一身不输年轻人的肌肉
儿子把她带到健身房
