日常养肾5样宝，一汤一粥简单做，帮你提神补气护肾精！

【材料】 黄芪15克、鲫鱼3斤、生姜10克。

【做法】 用大火煮开后转小火熬制8小时以上，每天喝一小碗。

【功效】 能提神补气、强肾提精，适合有肾炎、蛋白尿的病人，但要注意，汤里不能放盐。

【材料】 黄芪、薏米、糯米各30克，赤小豆15克，鸡内金9克。

【做法】 先煮黄芪20分钟，捞出黄芪后，加入薏米、赤小豆、鸡内金一起煮，煮20~30分钟后加入糯米，煮至粘稠即可，每天喝一碗。

【功效】 有消肿补肾、利水健脾、凉血止血的作用，适合有肾炎、血尿的患者。