孩子睡觉时满床滚，买来的枕头就像个摆设，这对很多家长来讲很熟悉。孩子睡觉时满床滚的是在传递什么信号？网上流传那是宝宝想妈妈了，宝宝吃太饱了……
到底是传递什么“信号”呢？哪些情况确实要引起重视？这篇来简单分享。
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其实，我们成年人晚上睡觉的时候，也是会翻来翻去的，只是我们可能翻个身、起来喝口水就继续睡了，但是孩子的话，可能动作会更多一些，因为他们相对有更多的“原因”在睡眠过程变换姿势。
我们一整晚的睡眠是由一个一个的睡眠周期组成的，每个睡眠周期里又有浅睡眠、睡眠、快速动眼睡眠这些不同阶段。在每个睡眠周期更替的时候，有时候可以直接接着进入下一个睡眠，而可能是简短“醒来”、动作多的过程。
另外，当人体处于快速动眼时期时，可能会做各种梦，伴随的肢体动作也会多。孩子们的想象力等在快速发育，他们的小脑袋每天在处理大量的新信息，孩子们的梦境常常比我们成年人的更加生动和形象，这些也都可能导致孩子在睡眠过程动得比我们成年人多、比成年人频繁。
孩子们的身体在快速生长阶段，因为生长的原因，在夜间睡眠时的动作也可能会变多。比如，有的孩子在学走、学翻身期间，夜里的睡眠就会很“渣”，满床乱滚，因为他们可能会在睡觉过程中都在锻炼这些新技能。
与我们成人一样，在睡眠过程会伸展身体、变换睡姿等方式来让自己找到一个更舒服的睡眠姿势。另外，睡眠环境的过热或者过冷，也会导致孩子睡眠过程动作变多，比如为了踢开过热的被子，或者挪动身体希望找到一个更温暖的地方睡。
孩子白天运动激烈运动量大、承受的压力大、摄入咖啡因等原因也可能导致孩子晚上睡眠过程动作变多，睡眠受到影响。
孩子睡觉时满床滚，通常是不用担心的，但是有一些健康相关原因确实是会影响孩子睡眠，比如不宁腿综合征、睡眠呼吸暂停等问题，都可能导致孩子睡眠时表现得不安。
当然，这些健康问题导致的睡眠不安宁的状态只是占很少数，且往往还伴随其他的症状。对于整体看着健康、生长理想，白天清醒时情绪理想的孩子，通常不会因为睡觉时动作多一些而过度担忧。
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哪些情况要引起注意
及时排查？
孩子睡觉时满床滚，并不代表孩子有什么问题。但是，如果孩子睡眠不安宁，同时有以下情况时，家长还是保持警惕性，应及时寻求专业帮助，排查一下原因：
孩子晚上睡觉动作多，然后白天表现得非常困倦，或者伴随着学习注意力无法集中、学业退步等情况，通常提示晚上没有得到足够的休息，对孩子的生活或学习带来影响，这时需要进一步排查一下原因。
孩子做噩梦或者夜惊的情况，也是可以有的，但是如果非常频繁，导致孩子频繁夜间惊恐中醒来，这时候可能需要专业帮助。
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