我们普通人，该如何开启下半场人生

盘点即将过去的2024，巴黎奥运会注定是绕不开的大事件。

每个奥运年，都见证了新人初出茅庐的意气风发，和老将告别赛场的感慨万千。每个奥运周期的末尾，我们都要密集地经历一次次告别：今年巴黎奥运会男双1/4决赛后，英国网球名将穆雷宣布退役，同时代的巨头纳达尔，也于近日结束了职业生涯的“最后一舞”，正式退出职业网坛。

退役是一个运动员运动生涯的终点，也是开启人生下半场的起点。无论上半场是辉煌还是暗淡，不拘泥过去，不虚设未来，不为自己设限，或许就是开启下半场的最佳答案。

根据国际奥委会运动委员会提供的数据，精英运动员的职业生涯很少能持续10年以上，他们通常在34岁左右就会退役[1]。在这一时间节点，和他们选择不同人生轨迹的个体，大多已经拥有了在岗位独当一面的经验， 到34岁退役时，这些运动员的职业发展水平比非运动员个体落后至少10年 [1]。

向占据了人生绝大部分时间和精力的运动项目告别，从头开始一段全新的职业生涯是不容易的。甚至有学者认为，运动员从退役到重新定位自己，需要7年的时间：他们在退役前两年很可能处于拒绝接受的状态，并且要经历一个长达5年，充满了冲突和创伤的过渡期[2]。

无论是拥有完美运动生涯的大满贯得主，还是意外退场的无冕之王，在退役时都会面临过渡困境。一篇探讨影响运动员顺利过渡到退役生活的因素的研究发现，不仅赛场内外无法弥补的遗憾是阻碍因素，太强的运动员认同感也会使他们难以顺利开启第二人生[3]。

英国阿伯泰大学教授David Lavallee表示，在体育项目中，拥有专注而排他的身份认同的运动员往往表现得更好，但他们在转型过程中也会遭遇更多的困难[1]。强烈的运动员身份认同会增加退役运动员在职业、社交和情感上的困难，进而使他们需要花更多时间适应退役后的生活[4]。

对于那些曾经在赛场上叱咤风云，收获无数的世界冠军、奥运选手来说， 他们或许可以获得一定的经济支持，但伴随退役而来的心理上的落差只有自己可以解决。

一项针对湖南省退役年限达5年以上专业运动员的研究发现，在役时的运动成绩与退役运动员职业角色转换呈负相关。研究者认为，好的运动成绩会让退役运动员对自己产生较高的社会角色期待，而当他们发现以往的辉煌成绩无益于解决当下的生活难题时，就会出现理想自我与现实自我的心理落差[5]。

获得多次世界冠军、2008年北京奥运会体操全能金牌获得者杨威在退役之后，就经历了漫长的自我探索期。

退役之后，朋友拉着他一起做汽车修理厂生意。有一次，大家拿下了个客户的大单，在一块儿吃饭庆祝，但他在一旁却十分茫然，一点儿不兴奋。他开始意识到，无论是做生意还是其他成功，都难以取代过去当运动员的成就感。

于是，之后他尝试了份和体育相近的职业，开了家运动员俱乐部，但却发现市场对体育培训反响冷淡，这并不是一个能够带来好的经济收益的领域。

在经过几次探索后，杨威在平衡内心的自我需求后，开始投入一个全新的领域——直播带货，学习如何讲解卖点，精准把握节奏。

杨威就这样从非凡的竞技体育巅峰回归平凡的日常，人生的下半场可能永远无法带来上半场般令人肾上腺素飙升的成就感，但不拘泥于过往的荣耀，不为自己设限，才可以拥有从头开始的勇气。而崭新的开始，也意味着更多的可能。

相比起以一场比赛落幕为分界线，从而开启人生下半场的奥运冠军，普通人人生的上下半场划分并没有那么“泾渭分明”，变化常常是悄然发生，在不知不觉中被感受到的。

关于“人生下半场”，似乎跟着的都不是什么好词。古早互联网流行一个词，叫做“初老症”，台剧《我可能不会爱你》里，女主程又青在30岁生日那一天被提醒以下初老症状的来临：“越近的事情越容易忘记，越久以前的事情反而越是记得”“以前糟蹋身体，现在被身体糟蹋”......

另一个更为“耸人听闻”却经久不衰的词，是“中年危机”。

这个词提出者——美国精神分析学家杰奎斯这样形象地描述：人的生命如同一个看不到尽头的上坡路，当终于走到山顶，才发现眼前却是一个下坡，它一直通向死亡。这个山顶就是一个转折点，即中年危机（midlife crisis）[6]。

此后，一些学者把中年危机定义为，个体对时间的感知从“出生后的时间”转变为“剩下的时间”，逐渐感受到身体老化，时间有限，进而感到不安和沮丧的人生状态[7]。

这个概念自提出以来就备受争议，许多学者质疑“中年危机”概念的严谨性，并认为“中年危机”其实根本不存在[8]。但事实上，幸福感与年龄的U型关系，的确已经在多个国家和地区被证明存在。一项利用中国居民调查数据的研究同样如此，研究显示， 与青年人相比，中年人的幸福感平均降低约0.2，约为幸福感平均值的5.5%，其中，中等收入群体的中年危机更为严重[9]。

进入30岁的人生，确实不太容易。和30岁如影随形的，似乎总是些职场被优化、就业被歧视的坏消息。年长的员工，更容易被贴上积极性较低、更容易受到工作和家庭失衡影响等刻板印象。

然而一项香港大学的研究评估了6种对于年长员工刻板印象的经验数据，发现绝大多数刻板印象都与经验数据不符[10]。

并且，人生的每一步都不白走， 30岁前的幼稚青涩换来的经验能力，都是人生下半场继续向上攀爬的财富。

多项大样本研究表明，人的情绪感知能力在中年时达到顶峰，与年龄呈现出了倒U型的关系[11]。对他人情绪敏锐的洞察力，将有助于人际交往中更好地体谅他人，觉察关系的微妙变化。

同 时，年长的职场人，会以更加成熟的态度处理工作。 研究发现，年纪较大的员工更倾向于使用适应性的情绪调节策略，例如从积极面重新评价一件事；而年轻员工，则更频繁地采用过度思考、反省等适宜不良的情绪调节策略[12]。

采用积极情绪的能力，也将有助于应对客观存在的职场限制。一项探究中年危机对知识型员工创造力影响的研究中，研究者将负面情绪区分为“高激活促进型”和“低激活预防型”，发现中年危机引发的高激活促进型负面情绪，会使员工更聚焦于解决问题，通过主动采取行动管理自身，反而增加了创造力[13]。

进入人生下半场，职场、家庭、社会......来自外界四面八方的压力似乎将前方的路压缩得越来越窄。然而，外界的限制不必然构成不可逾越的阻碍，人人向往想要抵达的旷野，最终还是源自于于不为自己设限的内心。外界环境越是逼仄、内卷，越要给自己的心中留一片开放的旷野。

近些年各行各业的竞争都在不断加剧，在这之中若要排个高低，金融行业一定位列前茅。

众所周知，金融业向来是一个门槛极高的卷王行业， 一项针对全国各省市金融业从业人员的调查研究发现，早在2008年，金融业就出现了研究生以上学历的从业人员过剩的现象[14]。 现如今，金融业更是卷上加卷，高学历配上多段垂直实习的背景，也难以在求职市场上获得一份满意的工作。

作为金融行业的一员，咨询顾问是在一线服务小微企业，打通最后一公里的一群人。

在许多人眼中，咨询顾问只是为了完成自己的销售业绩，这种偏见和误解不仅忽略了咨询服务的真正价值，也使得他们在面对客户时，需要额外克服他们的抵触情绪。

事 实上，作为一名咨询顾问，他们的工作远比表面上看起来要复杂和辛苦得多。 复杂的金融知识，对于小微企业主们来说有些晦涩难懂，一名成熟的咨询顾问则需要深入城市、县城、乡村，面对面实地了解小微客户的真实情况，用过硬的专业知识和娴熟的沟通技能，为他们提供和讲解最契合需求的方案，带给小微企业专业有温度的金融咨询服务。

对于这群活跃在一线提供专业金融服务的咨询顾问们，平安担保为他们提供了一个真正不设限的平台。

在职场中，性别、年龄、国籍都可能成为向上加薪晋升的障碍，这也就是所谓的“玻璃天花板”现象[15]。 但在平安担保，咨询顾问们依然可以坚信“一分耕耘，一分收获”的朴素道理。 无关年龄、性别，通过努力即可博取更高的收入。不论你是20岁、30岁、40岁，这里都有你再次成长的空间。

2021年的数据显示，我国小微企业和个体工商户超过1亿户，占了市场主体的90%以上，贡献了60%以上的GDP[16]。作为国民经济的基本细胞，这些群体构成了经济增长的重要引擎，与他们每一个鲜活个体的接触沟通，也是咨询顾问开拓眼界，见识多行业生意门道，识别最前沿行业机遇的绝佳机会。

平安担保的咨询顾问们在一次次的客户咨询接待中丰富专业硬知识储备，锻炼商业洞察力，并在尽心竭力给出最佳方案，赢得客户信任的过程中，还能与小微企业一同成长并收获价值感，实现不设限的理想人生。

他们相信，无论处于人生的哪个阶段，永远可以拥有不为自己设限，重新开始的勇气和底气。人生不设限，未来的可能就是无限。