李时珍称：糖尿病是吃出来的！4种“零食”建议多吃，效果比“胰岛素”管用

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在今天的社会，生活质量提高了，人们吃的好，喝的好，一些人没有饮食，吃任何他们想要的，特别是一些高脂肪，高热量，高糖的食物。随着时间的推移,身体可能有问题,俗话说“食品卫生,慢慢地,将寻求大量的疾病,如糖尿病,在现在看来,糖尿病已经成为一个非常常见的疾病,其发病率越来越高,不再是老年人的专属疾

病,但更逐渐。所以，糖尿病就是你吃的东西!多吃这些零食，你会得到比胰岛素更好的效果!

鸡蛋:过去我们相信蛋是一种不健康的食物,但事实上,营养研究发现,鸡蛋可以减少患心脏病的风险,增加好的胆固醇在体内,并能提高胰岛素水平,可以帮助控制血糖在糖尿病患者中,鸡蛋可以吃两到三次一个星期。

莴笋:莴苣含有烟酸,胰岛素是一种催化剂,可以激活胰岛素,促进糖的新陈代谢,有利于糖尿病患者;同时也可以扩张血管,促进利尿,改善心肌收缩功能,高血压患者也有好处;丰富的钾离子有助于调节体内盐分平衡。