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现在还在吃葡萄的人都看看吧，朋友圈都炸开锅了

在青岛 · 公众号 · 山东 · 2017-08-10 16:24

正文

又到一年葡萄季

青岛各地的葡萄迎来了成熟期

巨峰、玫瑰香、黑美人、金手指、马奶提…

喜欢吃葡萄的小伙伴们有口福了！

葡萄不但酸甜味美
还是个可以吃的“化妆品”

快来看看吧！

紫葡萄害我们越来越年轻

▲紫葡萄预防衰老！

常见的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”

功效：紫葡萄中富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除功效。

紫葡萄在预防衰老的方面作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹的产生，还可以缓解老年人视力退化。

黑葡萄害我们总是精神百倍

▲黑葡萄缓解疲劳！

常见品种“黑提”

功效：黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，可有效抗疲劳，经常食用黑葡萄对人体的神经衰弱、疲劳过度等病症大有益处。

红葡萄害的心血管病得到缓解

▲红葡萄软化血管

常见品种“红提”

功效：红葡萄含逆转酶，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成。

白绿色葡萄害我们肺气杠杠的

▲白绿色葡萄滋养肺气

常见品种“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄”

功效：白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。白葡萄可补肺气，有润肺功效，适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。

除了有各种“美颜”效果

葡萄还有很多意想不到的功效

葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。

长期吸烟者可多吃葡萄，葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。

想保持身材健美的人们应知晓的是，葡萄是吃了不容易发胖的水果。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。

葡萄干为营养食品，适合干虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。

葡萄的抗癌作用尤其明显。研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症发病率也明显减少。这主要是因为它含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。这种在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的绝佳食物。所以吃葡萄不吐葡萄皮是科学的。

爱吃葡萄的小伙伴们

周末快快相约家人朋友一起去采摘吧

顺便游个山玩个水也是极好的

在青岛综合整理，图片来自网络