小圃按：每天后台都会有那么几条留言，就像女生每个月都有那么几天… 是的，我说的是关于姨妈痘的提问…😓 （你们这么欺负直男真的好吗？）
逼急了我也只好放大招了——请出我做妇科生殖医生的学霸美女同学来给大家专门讲讲，姨妈和皮肤那点事儿。
@Nancy
两岸三地（交大霍普金斯港中大）医学博士
沪上知名生殖中心医生
奇葩说有一期的辩题是：亲戚不拿自己当外人，要不要怼。
不知道大家看到的第一瞬间想到的是啥。我脑子中首先想到的，是一位每个月都要造访，风雨无阻，真真不拿自己当外人的奇葩亲戚。这位亲戚一来，我好吃好喝供养着她也就算了，但是不经本人同意就在身上豁个口子放血是不是有那么些许的过分。
没错相信大家已经猜到了，我说的就是亿万妇女之友——大！姨！妈！这个让人爱不得恨不得的家伙。大姨妈来临之前普遍都会给身体的某些部位发出一些信号，有的人是看小腹，然而对我来讲胸以下腿以上只有一个部位，胃！！！还有的人反应在胸，我低头看了看，四舍五入一下，我的胃也许可以从脖子以下划分……
要说我的大姨妈就很强势了，TMD居然让信号弹炸在我脸上！！！那一颗颗粉刺和痘痘让我的脸远远看上去像是一块被脚气患者踩过的指压板……
如果就这样任它来去自由，显然不符合我——一个专治不孕不育的生殖医生的尿性！！！
我不敢搞掉大姨妈，但是搞掉痘痘还是敢的。首先我们来做个笔记，厘清几个词儿。
大姨妈，含蓄而端庄的妹子会叫它生理期，比较官方的说法叫月经，医学上叫它——卵巢周期。卵巢周期导致女性体内激素变化，产生的影响反应到脸上，就是很多人在大姨妈期间会产生的皮肤问题。
这些激素主要为：孕激素、雌激素、雄激素。
除此之外还记住一个词：排卵。
记住这几个关键词之后，请看黑板，哦不，请看下图，我要开始正经了。
女性进入青春期后，每月发育一批（3-11个）卵泡，经过募集、选择，其中一般只有一个优势卵泡可以完全成熟。一个优势卵泡生长的最后阶段正常约需要15天左右，我们称之为月经周期的卵泡期/滤泡期，也就是一般月经来的第一天开始计算的头15天。
排卵多发生在下次月经来潮前14天左右。对于想要造人的夫妻来说，可以抓住这个时机，冲破束缚，坦诚相待，为生命大和谐来一次热烈而深切的鼓掌。鲁迅曾经说过：在正确的时间鼓正确的掌，成功几率更大哦。
排卵后，卵泡液流出，卵泡壁塌陷，形成黄体，一般排卵后7-8天黄体体积和功能达到高峰，若未受精，黄体在排卵后9-10天开始退化（对于本次鼓掌失败，黄体表示很遗憾），黄体功能限于14天，排卵后的这一阶段称为月经周期中的黄体期。
黄体衰退后月经来潮，卵巢中又有新的卵泡发育，开始新的周期。
所以，在周期作用下，我们的护肤也要开启Freestyle模式。
作为皮肤的亲密好友，雌激素可以促进水钠潴留，帮助皮肤保持水分，促进皮肤新陈代谢及血液循环，使皮肤柔嫩、细致。
雌激素分泌量从月经第7日起迅速增加，于排卵前达到高峰；排卵后暂时下降，排卵后7-8日黄体成熟时（月经第22天左右），雌激素又形成一个高峰。
所以从排卵前一天（第14天）开始，到黄体期前期（第22天），雌激素处于连续两波的高峰时期，这段时间也是皮肤保湿状态最好的时候，即使最简单的基础护理也可以达到事半功倍的效果——这绝对是每个女性梦寐以求的黄金时期。
然而美梦终有结束的时候…
从第22天开始，不甘寂寞的孕激素要粉墨登场了。
孕激素和雌激素听起来像一对姐妹，实际却更像一对冤家对头：
雌激素可以促进水钠潴留，孕激素就要促进水钠排泄，让皮肤缺水，进而导致浮肿（为什么缺水反而会肿呢？这个道理在之前那篇眼袋的文章讲过，睡前喝水容易出眼袋？）。
孕激素有且只有一个高峰期，就是月经周期第22天左右，而这个时间点，正好是雌激素水平从高峰开始下落的时候。
两个冤家此消彼长的作用叠加之下，作为遭受池鱼之殃的皮肤，最危险的时候到来了：
到了黄体期后半期（22天之后）皮肤状态开始急转直下，各种出现缺水、浮肿的现象
——所以这段时期，要注意做好皮肤的补水保湿（各种保湿产品用起来哦），再有就是消除水肿的措施做起来（比如含咖啡因的产品），多运动帮助多余水分排出。
这段可怕的时期会一直持续到下次月经来临的时候，从那时起又重新进入卵泡期，雌激素和孕激素这对冤家的斗争终于暂时性的偃旗息鼓，双双处于低水平稳定状态，这段时间的皮肤也终于从上天下地的折腾中稳定下来，回到正常状态——这段时间的皮肤护理，就该干嘛干嘛吧。
最后，终于要说到我这一脸痘的罪魁祸首——
雄激素对于皮肤的功效主要在于调控皮脂的分泌，青春期开始雄激素促进皮脂腺分泌皮脂，如果排脂途径不通畅，皮脂淤积堵塞，以及在此基础上引发毛囊炎症，就会造成“痘痘”、痤疮等各种类型的皮疹。一般而言，雄激素的水平越高，皮脂分泌越旺盛。
对于生理期而言，在排卵前体内雄激素水平增高，容易导致部分女性痘痘加重—— 很多人也许会问：不对啊，所谓“姨妈痘”，我明明是在姨妈来之前容易长痘啊—— 嗯，痘痘也不是一夜之间就冒出来的啊，它也需要生长发育的时间啊…
特别是有卵巢多囊综合征的女性，雄激素分泌增多，尤其是游离睾酮的增加，对皮脂腺的分泌有高度的促进作用，这就是多囊卵巢引发“痘痘”的重要原因。
所以对于雄激素高的女性，在排卵前后要做好适当的皮肤清洁和控油工作，把痘痘扼杀在摇篮阶段！
有人问，既然雄激素好坏坏的我们可不可以不要她。别怪我没提醒你，我是很认真很大声的说：“不！可！以！”除非你要斩断凡尘事、皈依入空门。
且不说凡事过犹不及，抛开对皮肤的影响（雄激素是雌激素的前体，没有雄激素也就没有雌激素了），雄激素还有另一个重要作用——提高性欲！
所以真的是鱼和熊掌不可兼得吗？
其实还有一个一举两得的方法哦
——避孕药（当然这个不能乱吃哦，可以看二条）
还需要我解释更多吗？一句话：这班车我来开，过时不候，你要不要上来。
