人这一生，会遭遇无数难题，也时常会产生焦虑。
“每天上班都很不开心，实在不喜欢这份工作”
“孩子和老公都让自己很费心，不知道该怎么改变”
“感觉做什么事情都不顺利，不知道要怎么才能继续熬下去”
……
如果你也经常陷入这样的焦虑中，一定过得很累吧。
但就像《人间值得》的作者中村恒子所说的，
所有烦恼归根结底，不过是要弄清楚自己想如何生活，以及想做什么。
恒子奶奶是日本一位90岁仍未退休的心理医生，而《人间值得》正是她写给生活的哲理小书。
年少时，我曾把它当成一本鸡汤随手翻完。
直到后来经历了诸多磨难，也犯了很多错后，再回过头来翻阅这本书，我才明白，
这位90岁奶奶的忠告，其实处处都是凝练的人生真理。
但人生就是这样，很多事情终究是要自己去经历，才能明白其中的酸甜苦辣。
可我依然希望你也可以早一点读到这本书，早一点看透这6个人生真相。
一步一个脚印踏实向前。
恒子奶奶从20岁到90岁的高龄，一直从事心理医生的工作。
甚至在她88岁之前，每周工作6天，每天的事情都是安排得满满的。
很多人问她，是不是特别喜欢工作？
而恒子奶奶的回答是，“如果非要问讨厌或者喜欢，那就喜欢多一点。”
二十几岁时，她脱离家庭不能再依赖父母，于是决定成为一名医生，养活自己。
结婚后，哪怕工作和家庭产生冲突，她依然选择坚持工作。
在她看来，
世界是瞬息万变的，作为普通人我们别无选择，必须有一份稳定的工作养儿养女，照顾家庭。
毫无疑问，恒子奶奶的忠告在今天，依旧值得警醒。
这几年我们经历了太多磨难，疫情，战争，经济危机……还有无数突如其来的变故，让人的生活措手不及。
在这个时代背景下，有一份安身立命的工作，兜里有点小小的积蓄，就是一个人最大的底气和安全感。
成年人没有避风港，稳定的工作就是自己的屋檐，遮风挡雨；银行卡的余额就是安全感，家有余粮心不慌。
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踏踏实实工作，一步一个脚印踏实向前，哪怕日子再难，也是有盼头的。
期待越高，落差也就越大。
恒子奶奶27岁时与自己的丈夫结婚。
然而结婚后她发现丈夫人品确实不坏，唯一缺点就是爱好喝酒。
经常大晚上请一大帮朋友喝酒吃饭，大手大脚地把工资花完。
恒子劝说过无数次，甚至拿着离婚协议书威胁，但丈夫仅仅安生一段时间后，又恢复故态。
当这样的事情反复上演后，恒子终于看清，耗费几年或几十年想要改变他人，只会让自己陷入麻烦之中。
后来，她不再思考如何改变丈夫，而是决定自己努力工作，依靠自己赚钱让心情更加愉快度过。
我们每个人也是如此。
从小到没有吃过的食物，没看过的电影，大到谈恋爱结婚，工作生活，我们对外界万物都有自己心理预设的一套期待。
但最后的结果，往往是期待越高，落差也就越大。
人生很多事情，很多关系，不是我们投入期待和努力就能改变的，试图通过改变他人来获得快乐，只会让自己陷入无尽的内耗。
与其对他人过度要求，不如把心力放在“如何让自己快乐生活”上。
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当你试着把重心放在自己身上，把美好的期待聚焦在自己身上，你会发现，生活反而处处是惊喜。
朋友贵精不贵多。
一位网友曾说过自己的故事。
刚出社会的时候，他特别喜欢参加各种聚会，朋友再带新的朋友，久而久之他认识的人越来越多。
那时他还以为自己人缘好，平时大家有什么需求，他也会不余遗力的帮忙。
直到后来，他家里碰到一点事需要有人帮忙，但当他打电话给以前经常一起出去玩的人，大家不是借口忙，就是人在外地。
他这才意识到，没有真心的社交，再热闹也没什么用。
年少时，我们都曾对搞好人际关系特别执着，期待能够真心换真心，渴望付出被珍惜。
然而随着年纪越大，经历过伤害、背叛后，我们都不得不接受一个现实：
成年人之间的社交，99%的付出都是没用的。
这个世界上，大部分的社交属于无效社交，大家从人海中来，最后又归于人海中去。
正如恒子奶奶说的：“世上不存在100分的人际关系，真诚待人，尽力帮助，只要有信任的人能说说心里话、倾诉一下心事就可以了，其它的顺其自然。”
我们这一生会遇到形形色色的人，但相识千人，不如三两知己好友。
朋友贵精不贵多，交际圈越窄，人活得反而越舒服。
学会为自己的人生负责。
你有没有这样的经历：
看到身边朋友都订婚结婚了，担心自己被周围人冠上异样的眼光，于是着急忙慌想脱单；
经常觉得自己跟不上周围人的步伐，看到别人考了xx证书，自己也跟着考；
看到别人跳槽后工资涨了一大截，纠结自己是不是也应该试一下……
作家@小猫说过自己的故事。
以前有段时间，看到不少写作的同行转战短视频赛道后，一个又一个10万赞的爆款频出，她陷入深深地自我怀疑。
这是一个大趋势，她是不是也应该放弃文字写作，去尝试短视频甚至是直播。
于是她干脆一心二用，一边写稿，一边拍短视频。
结果最后的稿子零零碎碎，短视频也只有零星几个赞。
后来，还是一位老师的话点醒了她：
“每个人都有自己的轨道，若盲目跟随别人的脚步，只会乱了自己的节奏。”
说到底，每个人都有每个人自己的人生课题，为自己的人生课题负责，才是最重要的事。
真正的聪明人，从来不会把幸福寄托在别人身上，而是保持独立的思考，找到自己的节奏。
人生是自己的，当你学会为自己的人生负责，才能走出属于自己的道路。
每个人的人生就是一场历练。
知乎上有个高赞问答：明明很努力地生活，可还是把日子过得不尽人意？
有个回答一针见血：
“好的人生需要努力，但不要太用力，过于用力的人生是一场灾难，物极必反。”
细细想来确实如此。
这个时代，我们每个人都面临各自的难题，每个人都在拼尽全力生活。
但有时候你越努力，越急功近利，结果反而不如人意。
为了升职加薪熬夜加班，到头来工作越来越忙，身体越来越差；
为了让孩子以后不重走自己的老路，拼命鸡娃上课外班，反让孩子失去了学习的积极性……
反观恒子奶奶一生坎坷，历经贫穷、战乱，婚姻育儿矛盾……但不管遇到任何问题，她都能够保持豁达乐观的心态，轻松化解。
而她的秘诀就是：
人生不必太用力，坦率地接受每一天。
其实，每个人的人生就是一场历练，一个难题接着一个难题，倘若事事都付出全部精力与时间，只会让你越来越不堪其重。
到头来，你有多用力，最后就有多无力。
人生从来不是一场短跑冲刺，真正能坚持到最后的人，都是温柔而有力量的努力者。
学会顺其自然，好好吃饭，好好睡觉，好好生活，绝大多数问题都会迎刃而解。
相信人间值得。
放在现在的生活条件下，恒子奶奶的一生并不幸福，但她依然用自己非凡的智慧，帮助无数人度过走过人生泥泞。
但比起说她是从一名心理医生的角度给大家建议，我更愿意把这本书当成一位九十岁老人的谆谆教导。
无论是职场、婚姻、人际关系，幸福，甚至是死亡等课题，都在她在娓娓讲述下，让人重新燃起希望，直面生活的勇气。
正如这本书的名字，
即便生活苦乐参半，悲伤和欢乐接踵而至，但我们依旧相信人间值得。
