桩要怎么样站，才能仅仅用1个月的时间就解决了多年来医院都搞不定的问题？

无极太极

【互联网+功夫第一媒体平台】

大家好，我叫王寅，是无极太极第55期的微信课学员，大半年前，我在一次小事故中手腕受伤，由于工作太忙，也没去管它。很久之后都没好，一直疼，去医院一检查发现是月骨骨折，医院给我开了些药膏和口服药，用了一段时间没有什么作用。

手腕一直很疼，不能用力，完全不能拧东西，非常影响生活。直到过年的时候，我才突然想起家里有祖传秘方专治跌打损伤，外敷了一段时间，好了一些，但是每天要换药，经常要用酒保持敷料湿润，实在太麻烦，敷了一段时间我就停了。

我姐姐是无极太极的学员，当时她就跟我讲，要想伤彻底好，最好练无极太极的内功，当时我听了没当回事。后来我手腕的伤还是没彻底好，经常会疼，身体也感觉有很多亚健康状况，想起了姐姐说过的练功的事，而且我发现姐姐现在的健康状况很不错，和以前弱不禁风的状态相比判若两人，于是我又一次问姐姐，什么方法改善亚健康最好？姐姐再次推荐了无极太极，这一次我毫不犹豫报名了。

我刚开始练微信课一段时间后，身体里面就有气流动的感觉，有股寒气从里面往外排出，再过一段时间身体就是热气流动的感觉。气冲病灶，手上的旧伤会有一点疼痛感，后来修复暗伤，身上热热涨涨地很舒服。一般情况下，我在白天练一下实战步法，一天练无极太极版本桩功两次，下午2点左右练习一次，晚上10点左右练习一次，站桩一次半个小时以上。晚上练完无极太极版本的桩功后，我就练铁布衫和各种实战功法。

通过一个多月的学习，我意外的发现，手腕的多年旧伤居然好了，不吃药不敷药，元气充足，自我修复，无极太极的内功真是太神奇了。以前我坐上半个小时到一个小时以上，腰部就有酸酸的感觉，必须活动一下，现在到遵义开车2个多小时，我也没有任何不适感。练功几周后，精力充沛，白天的精神变得特别好，我因为工作原因经常夜班，导致睡眠不太好，练功之后就特别好入睡，睡眠质量大大提高。到了晚上10点左右就自然入睡。

我来自红色革命老区遵义地区的大山深处，务川仡佬族苗族自治县。蜀道难，难于上青天，我的家乡行路之难，相比蜀道有过之而无不及。过去路不好的时候，经常有外地车停在路边不敢开了，还有川籍司机开哭了，这是我爸出差回家遇到的真事，一直被传为笑谈。

虽说是笑谈，但背后更多的是辛酸。交通不便引起的闭塞给我们的学习、生活带来很大的影响，如果不是遇到无极太极微信课，我无法想象在这么偏远的地方怎么能学到如此正宗的功法。周围没有这样的学习氛围，也没有任何内功传承方面的历史积淀，正宗内功在我们这儿像是一片空白，我之前对内功也是一无所知，这次和无极太极相遇带给我的收获和惊喜完全超出想象。

其实小时候我身体素质很好，一度被体育老师选入集训队，每天放学包括周末都经常有集训，其中有一项训练，印象非常深刻。老师骑着摩托车，手里拿着棍子，在山路上赶着我们长跑。谁掉队了，就会被打一棍。

刚开始我们累得气喘吁吁，后来在坑坑洼洼的盘山路上跑起来如履平地，老师骑着车追还有点儿费劲。当时我的身体状态非常好！到东北读书后，第一次在北方过冬，都开始下雪了我还穿着短袖，把东北的小伙伴们都惊呆了。

可惜再好的身体，运动过度，流汗过多，工作劳累过度透支，都是会出问题的。好在现在开始练习到了正宗的内家拳，用正确的方法锻炼，一定会有事半功倍的效果。我用一个多月的时间，已经证明了这一点。记录下我的经历，希望能对类似情况的朋友有所帮助。

编辑：小正

来源：无极太极