震惊！屁股没擦对，容易得这病？专家教你擦屁股的正确方式！

十人九痔，

难道和这么多年屁股擦错了有关？

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最为常见的情况是：

当肛肠血管受到不断升高的压力，或者长期受到饮食刺激引起肛门部位静脉充血扩张，血液循环受到影响，便会淤血、肿胀、凸出等，形成的这团组织就是痔疮了，大小因人而异。

至于形态……小编在这里不忍放图。

真是悲剧了，目测有一大批朋友中枪……

长期久坐，在排便时经常用力过猛，少喝水，经常憋便，孕妇怀孕期间腹腔压力增加，都会影响肛肠部位血液循环，诱发痔疮。

按照位置的不同，痔疮分为3种：

• 内痔：内痔看不到，以出血、脱垂为主要表现；

• 外痔：肛周潮湿有异物感，以异物感、瘙痒、疼痛等为主要症状；

• 混合痔：内痔、外痔混合存在，具有内痔、外痔的症状。

如果出现便血、感觉肛门有东西脱出、肛门外有肿物疼痛或者是分泌物增加，就可能患有痔疮。便血频繁可能还会引起贫血。

小编在这里要特别提醒一下：

• 痔疮便血主要是因为排便时被便便擦伤、挤压，一般都是鲜红色的，体现为便后滴血、厕纸带血；

• 如果便血不是鲜红色的，混在便便内，带有粘液或脓液，则需要警惕肠癌等疾病。

保险起见，出现便血情况，还是乖乖去医院，接受肛门指检吧。

症状轻的话还能稍微忍忍，但是上个大号就像在拉碎玻璃这种情况也不少见。

排泄完，善后工作注意这几点：

• 擦屁屁动作轻点。动作粗暴可能会把便便擦到菊花褶皱里的痔疮小伤口，细菌在此可能大量繁殖造成感染；

• 最好用流水冲洗菊花，可买个肛肠康复包，很实用。

里面包含：

1、手持式喷器，上厕所前往里面灌上温水，可用于便后冲洗；

2、肛门透气垫，中空的设计，帮助悬空肛门，避免压痛；

3、肛部水疗器，帮你放在马桶上用坐姿完成熏蒸坐浴。

• 使用专门擦菊花的湿厕纸，不含酒精，可以直接冲入马桶。

记住，先去看医生，以下几点是日常建议：

• 熏蒸坐浴，20分钟为宜。可以促进肛门血液循环、消肿。加点高锰酸钾能消毒，浓度别太高，水变得有点粉红色就够了；

• 戒烟、戒酒、忌食辛辣刺激食物；

• 睡觉时加多一个枕头把屁屁垫起来，并使用冰袋冷敷感染部位；

• 遵医嘱使用相应药物。例如凡士林、痔疮膏，能消炎的氢化可的松以及浸过金缕梅的棉垫等；

• 排便困难时，可使用指压疗法来促进排便。将所有指尖放在肚脐以下三指处，温和但坚定地按压，向下按2.5厘米左右直到触碰到硬块。持续按压3分钟；

• 孕妇可通过侧卧减少肛门静脉压力。

下面这些道理你都懂，贵在克制和坚持啊：

• 多喝水，多吃富含纤维素的食物；

• 避免久坐，隔段时间起来活动一下；

• 养成良好排便习惯，不要经常憋翔，排泄时别用力过猛，别玩手机。

预防痔疮最有效的办法还是——

多做提肛运动！！！

• 有规律地向上提收肛门、避免肛门排气5秒，然后放松5秒；

• 随时随地都能做，不动声色地发力；

• 怎么使劲儿呢？类似于排便的时候把便便夹断的那种发力；

• 一开始每天做5~10分钟，可分为两次进行，逐步增加强度。

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