健康，
是对生活的一场不将就和不敷衍。
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又到一年最热的三伏天，且今年还是加长版40天的三伏天。
屋外是烈日当空，犹似火烤；屋内是闷热不已，如在清蒸；是不是感觉“这条命都是空调给的”？
然而空调吹多了，新的烦恼又随之而来。
膝盖刚露出了会儿，就觉得嗖嗖冒凉气；
稍坐得久了，肩颈就又硬又酸；
一不注意，感冒、腹泻成了日常标配；
来个例假，肚子疼的程度也要翻倍
……
原本还算清爽的身体，在寒热夹攻下，还是逃不开体质虚寒的困扰。
都说体内寒气要“冬病夏治”，到底如何治？
蕲艾草坐垫
改善寒性体质，坐着就能行气活血
清代名医吴尚先在《理瀹骈文》里说“若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为优矣”。
还开个方子：
艾叶500克，晒干，揉碎，用纱布包制成坐垫，让患者坐在上面。
艾有温通经络，抑菌补阳的作用。将它制成艾绒，靠近身体部位时，散发出暖暖的温度，刺激穴位，加速局部的血液循环，驱散在身体内的寒湿。
▲ 艾绒热量调理会阴穴能疏通体脉，缓解便秘痔疮、痛经宫寒等症状。
一年蕲春端午艾
把艾绒装进阳光花布里
对于长期伏案工作的人来说，在座椅上添置一套艾草枕垫，可祛风解压，轻松疗理身心。
制作坐垫最好的艾草要用端午时节的蕲艾，所含微量元素、放热量，相比其他产区都是最优，是中医师指定的艾绒、艾条原料。
▲ 挥发油含量越高，效用越好。蕲艾所含挥发油是其他艾的两倍。
蕲春是中国艾都，李时珍的故里。端午阳气最盛，此时蕲艾饱满、温热性能最佳。
收艾、晾晒、囤艾陈放一年以后，打出来的艾绒细细的，热性能轻松传达到皮肤。
▲ 艾草可食可用，外用理气血、逐寒湿，可治皮肤瘙痒、湿疹等。
把艾绒装进手工缝制的内胆布里，拍匀，再缝制16宫格压线，艾绒便不会起坨，怎么坐都能保持原形。
▲ 装好绒后，在上面缝制16宫格压线。
久坐不累
让整个身体都暖起来
