2种食材，几步做成，专治挑食宝宝，娃吃饭再也不用追着喂！

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遇上饭渣娃，难死老母亲。 前几天跟大家说起宝宝不爱吃米饭的事，结果有妈妈留言说，她家宝宝只爱吃米饭，其他蔬菜肉肉都不吃。

10个宝宝就有10种脾气，你家属于哪一种？

精心准备的辅食，宝宝不肯赏脸是一回事，最担心的还是宝宝营养摄入不够，影响生长发育。看着别人家的娃，一勺一勺吃到碗底，忍不住怀疑，是不是怀孕的时候哪个环节出了错。

今天的这道辅食妈妈们一定要学，专治挑食宝宝。别管是不爱吃米饭的，还是只爱吃米饭的，一招就能搞定。

我用三文鱼和紫菜来搭配，两者都是自带鲜味的食材。用小火慢炒，让它们的香味充分释放出来。不同于肉松的干燥，这道菜保留了鱼肉中一部分水分，吃起来更加鲜嫩可口。

做好的三文鱼酥可以和米饭拌在一起，对于不爱吃米饭的宝宝，妈妈们可以多放点三文鱼酥，让米饭变得有滋有味。对于只爱吃米饭的宝宝，妈妈们可以加少量三文鱼酥藏在米饭中，让米饭的营养变得更丰富！

| 紫菜三文鱼酥 |

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参考月龄： 12M+

操作时间： 20分钟

三文鱼 ： 80克

头水紫菜： 2克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

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妈妈们准备好食材。

»头水紫菜、三文鱼洗净。

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三文鱼切成小丁，挤几滴柠檬汁去腥。

»宝妈可以根据宝宝的咀嚼能力来决定食材的大小哦 。

» 柠檬汁能去腥和调节酸碱平衡，如果家里没有柠檬片也可以用白醋代替。

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紫菜倒入开水中，洗净捞出。

»中途可以稍稍搅拌一下。

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把浸泡好的紫菜剁碎。

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开小火，平底锅中刷薄薄的一层油。

»同款电陶炉开小火5档。

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倒入三文鱼丁，用铲子翻炒5分钟至三文鱼颜色变浅。

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用铲子将三文鱼丁压松散一些。

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再倒入紫菜碎，继续翻炒5分钟。

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一碗又香又酥的紫菜三文鱼酥就完成啦！

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酥软的三文鱼配 上鲜香 的紫菜，营养又美味，妥妥的一道下饭神器，每次做这道菜，黄小宝都能吃下满满2碗米饭，妈妈们再也不用担心宝宝不爱吃饭啦~