@燕郊人，加了这5种料，你喝的茶就能变“补药”

我们每天喝茶

但爱喝不等于会喝

其实

每天都在喝的茶加点料

就会发挥茶叶的最大养生功效

儿茶酚等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分，具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。

研究发现，在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物，能提高人体对儿茶酚的吸收效率，可使儿茶酚的保健功效增加4倍。实验表明，柑橘类食物中，柠檬的效果最好。

乌龙茶是半发酵茶，如铁观音、大红袍等，其富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质，可以消食去腻。

桂花性味辛温，与性平的乌龙茶一起喝很适合。香味清新、有醒脾开胃、缓解咽干口燥、口臭牙痛等功效。

普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，还能缓解肥腻之物给消化系统带来的负担。陈皮，就是通风阴干后的橘子皮，也有健脾化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。

红茶性温，能温中驱寒，特别适合胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人饮用。而生姜味辛性温，长于发散风寒、温胃补阳。时值盛夏，不少人受寒湿得了“空调病”，可以用这个组合来驱寒解表。