这清明节过去了
但是清明时节的春季养生正当时
春雨纷飞的生机勃勃时节
植物都是一派野心要占领整个春天的茂盛
在河沟田野的艾草越是嫩绿就越能引起注意
走近些就能闻到一股淡淡的药香
其芳味能化浊
坊间就有“清明艾草胜过宝”的俗语，说的是清明前后一个月食用艾草，可以清扫体内的恶寒。因此在我国南方很多地区，清明不吃艾，就相当于没过清明。那么您知道，清明食艾，到底有哪些用法，又有哪些功效吗？
艾草，又名家艾、艾蒿。它的茎、叶都含有挥发性芳香油，产生奇特的芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。艾草全草入药，有温经、散寒、止血、消炎、止咳、抗过敏等作用。清明艾草是一年中最好的，也是最香嫩的。
艾草也是一种很好的食物
且听小亦慢慢跟您说道说道
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食材：糯米粉500g、粘米粉50g、咸菜300g、艾草50g、笋150g、豆腐或者素哈姆150g、油适量、盐适量、粽叶适量。
做法：
1、首先把咸菜、笋、豆腐切碎，在油锅里稍稍炒一下。
2、要先准备好高温的水，把两种粉倒在盆子里。粉中间挖个洞，倒入热水。
3、加入适量的艾草，先把中间的粉搓合成小团，然后慢慢的把边上的粉也混合进去，慢慢的揉，把面团越搓越大。
4、全部揉好后，盖上毛巾醒十分种。
5、然后分成等量的小团。放在手心里搓成圆形。
6、中间开个洞，把包料放进去。再闭合上面的孔。搓出形态即可。
7、在粽叶上涂上食用油。剪成小块状平摊在蒸锅里。
8、然后把做好的青团放上去，每个中间要隔开一点距离。
9、最后就是蒸了，准备一锅热水，把蒸架放进去。
10、再开火蒸十五分钟左右，按一下如果很软了就可以了。
食材：艾叶、 糯米粉、芝麻 、花生、红豆。
做法：
1、把芝麻、红豆、花生分别炒熟
2、然后一起用研磨机研磨成粉
3、艾叶过一遍开水后用刀剁碎，然后放入锅里加一点点水和少量糯米粉炒成糊
4、铲到大量糯米粉上，揉成面团
5、分成小剂子，压成一个小圆形
6、把研磨好的馅料包入其中。不漏即可。
7、全部包好后，给每一个艾粄垫上一片叶子
8、水开后入锅蒸15-20分钟
9、刚出炉的艾粄，趁热吃最好。
10、摊凉后，放入保鲜盒保存好，第二天还可以吃！
食材：艾叶，生粉，豆腐，酱油，汤，盐，糖。
做法：
1.艾叶洗净、烫水、切碎
2.豆腐剁碎，拌上汤、盐、糖
3.然后把艾叶也拌均匀
4.用买来现成的饺子比，一按一捏，一只饺子就做好了
5.在蒸盘抹上油之后，大火蒸20分钟左右就可以了
食材：艾叶、糯米粉150g、粘米粉175g、食用碱一匙、白糖适量、水适量。
做法：
1、摘好的艾叶用清水仔细清洗干净。
2、锅里加水大火烧开，倒入洗好的艾叶。加入一匙食用碱，更容易煮烂。
3、艾叶一定要煮烂，艾叶梗要可以轻易压碎。
4、煮好的艾叶用冷水清洗几遍，去除涩味和苦味。
5、洗好的艾叶挤干水分备用。
6、糯米粉、大米粉、艾叶和白糖加入容器里开始和面。
7、耐心把粉团和至三光（即粉光、手光、盆光）。
8、把粉团全部揉成小剂子。
9、把小剂子压扁就行，或者用筷子压花。
10、模具里放入小剂子，把模具放在平面用力把剂子压出来。这是压出来的样子。
11、蒸锅里加水大火烧开，放入成型的艾米果。大火蒸15—20分钟
食材：糯米粉100克、澄面30克、艾草汁75克、开水15克、花生芝麻馅适量。
做法：
1、将适量的艾草洗净放开水锅焯烫一分钟捞出，放入料理机，加少许水搅打成浆过滤成汁。
2、澄面加15克开水混合揉成面团，糯米粉加75克艾草汁混合后再加入澄面团反复揉捻成面团。
3、分成五份包入馅料搓圆，纸杯刷油放入青团摆放在蒸格上开水锅蒸8分钟即可。
食材：400克糯米粉，125克艾叶，炒花生，芝麻，椰蓉，糖。
做法：
1、艾叶用盐水浸泡，然后再用清水清洗，反复多次。洗好的艾叶加适量的水用搅拌机打成艾汁，拌上糯米粉揉成面团。
2、面团搓成均匀的长条，分成剂子。
3、剂子搓圆用手指弄出个窝窝，然后放进汤丸馅，包紧，再搓圆。
4、烧开水，把汤丸放进去中火煮至汤丸浮起。
5、将煮好的汤丸放进预先准备好的凉开水里过过冷河，这样汤丸起来会比较有嚼劲。
6、另开锅煮生姜红糖水，最后把过完冷河的汤丸放入煮好的生姜红糖水里即可。
食材：高粉300克，酵母粉1小匙，糖1大匙，艾草汁200毫升，盐1小匙，橄榄油2.5大匙，蜜红豆。
做法：
1、高粉300克.酵母粉一茶匙，糖一大勺，艾草汁200ML，盐一小茶匙，橄榄油2.5大勺。
2、把所有材料揉成能拉开薄膜状后进行第一次发酵。
3、取出松弛后分成两等分擀开铺上蜜红豆卷好放入吐司模中进行第二次发酵.
4、190度-200度烤30分钟左右。
价格便宜的艾草可以说是浑身都是宝
清明前后用艾草
怎么样，您学会了吗
