据调查
63%的都市白领每年参加家庭聚会不超过三次
城市节奏加快
让陪伴家人的时光愈显珍贵
今天（5月19日）
无限极2017养生行走日
在江门东湖公园热情开走
近千名行走爱好者与家人一起，
共同完成了趣味十足的万步健走，
并通过公益“善”行
为边远地区儿童点亮“快乐足球”梦想！
一场意义非凡的万步健走
为这个夏天注入了充满活力的能量！
话不多说
小编这就带你回顾现场感受一下
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无限极养生行走日江门站的主题为“优习惯，悦成长，从一万步开始”。今天一早，近千市民陆续在主题背景墙前拍照，通过线上签到为亲朋好友送健康祝福。
起点区，萌萌的人偶与孩子们亲密互动，参与了直播室宣言挑战的幸运儿大呼过瘾。
舞台上，江门电视台和无限极共同发出倡议，号召市民积极参与行走运动。养生爱好者迈步出发，近千个家庭一起体验快乐的养生行走。
边走边玩！让行走更有趣！
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活动专设了万步荟行走示范区和多个AR寻宝场景，让参与者既能跟随朝气蓬勃的万步荟达人学习科学行走方法，同时还能用手机扫出现金红包或精美礼品。
沿途和终点处的趣味场景留影、品牌屋展示、青少儿产品互动体验、养生行走日奖牌合影、互动游戏、舞台表演及终极大抽奖等专区，均贴心满足大人和小朋友的需求，畅享“爽乐”时光。
参与者沿着东湖公园 ，用万步荟行走达人教习的5种科学行走姿势健步4公里。他们统一身着养生行走日运动T恤，挥舞着健康小旗帜，喊着“每天行走一万步 健康人生无限极”的口号，让整个行走队伍的气氛相当热烈。
“每天行走一万步”不是指日常的散步
而是通过科学的大步快速行走实现有氧健身
不少市民按照教学要求走到气喘吁吁，认识到正确的行走姿势才会有锻炼效果。行走大军中有许多上班族，他们纷纷和家人朋友合影，用镜头定格幸福瞬间。
平时经常加班，很少有时间陪小孩。这次带家人出来走走，不仅强身健体，而且一家人相聚最开心！
自己忙于工作却疏忽运动，导致情绪急躁、经常感冒，全程走下来感觉身心放松了，今后也会继续坚持行走，改善亚健康！
无限极养生行走日由中华中医药学会主办、江门市广播电视台协办，无限极(中国)有限公司、思利及人公益基金会为公益合作伙伴。
从2014年起举办，参与总人数超10万人，累计行走公里数约30万公里。
2017年，活动会在天津、杭州、重庆等全国50个城市举行，让行走养生的健康生活方式和科学调养观念深入人心。
同时，这还是一场奉献爱心的公益“善”行。截至目前行走日活动共筹集到100776元善款，将全部用于无限极（中国）有限公司与中国青少年发展基金会、思利及人公益基金会携手打造的首个聚焦于为贫困地区儿童普及足球运动的公益项目，让农村和贫困地区的儿童有机会了解并体会足球所带来的快乐，传播足球文化。
无限极创立25年来，坚持倡导“调养免疫力”，积极弘扬中华优秀养生文化，将调养正气、阴阳、肺腑的“三调养”及践行饮食、起居、运动、情志的“四合理”健康养生方式带到日常生活中。
在各种运动方式中，有一种是完全不受时间和空间限制，也是最为健康和方便的，这就是行走。行走在1992年被世界卫生组织认定为人类最好的运动方式，已有许多发达国家在积极推广。
无限极一直致力于推广中华养生文化，创造平衡、富足、和谐的健康人生，希望透过“养生行走日”活动，让大众认识到健身养生并不复杂，只要从坚持良好正确的行走习惯做起，形成健康的生活方式，就能收获健康人生。
2. 为什么要倡导“每天行走一万步”，这里所提出的行走与我们日常走路有什么区别，为什么是一万步？
●无限极提倡的行走，并不是日常的散步，是介于散步和竞走之间的一种运动方式，通过大步快速行走达到有氧健身的目的。这种行走方式，比散步有效，比慢跑安全，已成为风行很多国家的健身新风潮。
●据有关医学研究证明，人体每天持续行走10000步，根据步伐大小的区别，大概是5-7公里的距离，能达到最佳的锻炼心肺功能效果，有助于改善心血管系统，促进新陈代谢，减少“三高”及中风的发生，更是消除肥胖症的最好方法。
●提倡“每天行走一万步”是将无限极的健康理念转化成健康生活方式的体现形式之一。
3、无限极的健康理念是“养生固本健康人生”，具体怎么理解？
●养生固本包含：三调养四合理
三调养：正气、阴阳、脏腑的调养；
四合理：饮食、起居、运动、情志的合理
●无限极倡导四合理的生活方式：
饮食：多菜少肉七分饱；
起居：20分钟午休，23点前睡觉
运动：每天行走一万步
情志：正面思维
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