眼下正是荔枝上市的季节
香甜可口是许多小朋友的最爱
我们都知道
荔枝吃多了会上火
但很多人不知道的是——
荔枝吃多了
还会得
“荔枝病”
严重时可致命！
广东7岁男童军军（化名）前几天放学回家，又饿又渴，刚好看见餐桌上放着一筐新鲜荔枝，不管三七二十一就开吃，一口气吃了二十多颗。
当天晚饭，军军突然额头冒汗、脸色发白，吃了两口饭一下子就晕倒在饭桌上。家人赶紧把军军送去医院，好在抢救及时，经诊断为低血糖。
据了解，“荔枝病”是急性低血糖症，必须要争分夺秒进行抢救。医生表示，每年夏季都有不少“荔枝病”患者。
荔枝病指某些人进食大量鲜荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，抽筋、呼吸衰竭，甚至死亡。
大伙儿可能有个疑问
荔枝明明这么甜
为何吃多了反而会低血糖呢？
医生解释，“上火”和“荔枝病”都是荔枝中果糖惹的祸，荔枝中的甜味是由大量果糖提供的，而果糖必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸收、利用。
因此，如果短时间内进食大量荔枝，大量果糖就聚集在血管里面，从而出现转化酶“供不应求”状态，不能及时将果糖转化为葡萄糖的情况。
与此同时，果糖还会刺激人体分泌大量胰岛素，使肝脏调低血糖浓度，导致血液内葡萄糖供应不足。
再加上在进食大量摄入荔枝，很容易有饱腹感，吃别的就少了，进一步减少葡萄糖供给，引发低血糖症状，甚至出现低血糖脑病，出现恶心、汗出、乏力，继而引起高热、抽搐、昏迷等症状。
为什么儿童易患病？
年龄较小的儿童由于肝糖原储备不足，大量进食荔枝以后，又不吃其他食物，就更容易发生低血糖。
怎么吃荔枝才安全？
医生提醒，空腹不要吃荔枝，特别是空腹的儿童不宜食用。同时，对于阴虚火旺体质、湿热体质的人群，建议少食用荔枝。这类人常面红目赤、感觉口干口苦，五心烦热，易生痤疮、疮疖，舌红绛，少苔或苔黄厚腻，多食荔枝无益。
1. 建议成人每天不要超过300 克荔枝，儿童一次不要超过 5 颗；
2. 最好是在饭后半小时内食用；
3. 将荔枝连皮浸泡在盐水中，然后置于冰箱内再食用，这种方法既爽口，又不易上火。
得了“荔枝病”怎么办？
如果出现饥饿、无力、头晕等症状时，妈妈要尽快让孩子口服葡萄糖水，以减缓症状。严重的要及时去医院，“荔枝病”是急性低血糖症，必须要争分夺秒进行抢救。
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