专栏名称: 哈密伊州区微生活

哈密新鲜事！热点新闻资讯、品牌推广、美食美景、帅哥美女、及餐饮美食文化、购物、休闲娱乐、房屋租售、同城交友、求职招聘、商家优惠打折等本地生活信息。哈密伊州区永远关爱你的生活！

久坐腰酸？一个动作帮你缓解→

哈密伊州区微生活 · 公众号 · · 2024-12-20 23:54

正文

阅读本文前，请您先点击手指上方的蓝色字体“哈密伊州区微生活”再点击关注，这样您就可以继续免费收到精彩文章了。每天都有分享，完全是免费订阅。

经常伏案工作

后背总感觉发紧

腰也不舒服

有什么方法可以缓解吗？

别着急

今天给你分享

马王堆导引术中 “凫浴” 这个动作

可以帮你 改善久坐之后肌肉紧张

缓解腰酸背痛

快学起来↓↓↓

看完了有想法的

请在下方留言

分割线箭头动态

高手在民间，评论更精彩

往下拉查看或提交您的评论

— THE END —

来源：

免责声明：我们尊重原创，也注重分享。来源：网络，版权归作者所有，转载请注明；如有侵权请先联系我们删除或在后台告知，我们会在最短时间内处理。

经典文章回顾 👇 （点击即可查看）

进疆守则30条，正确的不能再正确！只有新疆人才能看懂！

分享到朋友圈！

赶紧告诉身边人！

提示到您点赞+点亮“在看 ”

推荐文章

哈佛商业评论 · Pure Storage 公司CEO：我们选择了最好的上市时机

8 年前

中国政府网 · 部门丨民政部等6部门：要求今年50%以上养老院具备医疗服务能力

7 年前

机器学习研究会 · 【干货】深度学习必备：随机梯度下降（SGD）优化算法及可视化

7 年前

严歌苓 · 读书是世间最宁静的快乐

7 年前

哈尔滨发布 · 【温馨提示】5月16日至23日哈市部分区域停电 |涉及道里、松北、南岗、道外

7 年前