练出狗公腰，才能遇见小蛮腰！在家也能练的腰腹训练

点上方“ Neobody ”→点右上角“...” → 选“星标 ★ ”

微信更新了置顶星标不走散

苹果是 标星 ，安卓是 置顶

“每逢放假胖三斤”

放个假不是出门聚会，便是躺床躺沙发

在加上各种的美食面前控制不住自己

能不 胖 吗???

六块腹肌化泡影，一个姑娘都没有

每天去健身房 玩命撸铁

对于一个多数上班族是不现实的

夜跑相对可行性高些

但 Msir不只一次说过

要想减脂，必须提高身体的肌肉含量

上课了上课了！

今天的教程，就是让大家利用碎片时间

锻炼肌肉，尤其是腹肌（核心力量）

在自己家、女票家、办公室甚至酒店

都可以练

回弹 健腹轮

健腹轮，一点都不稀奇

而这款是 颠覆传统 的健腹巨轮

创新的180°蓄力回弹设计

可以对腹肌造成 “成吨的伤害”

以及锻炼到全身各个肌群的力量

有健身习惯的小伙伴都知道

健腹轮，被称为 “虐腹神器”

加上它 体积很小容易携带

使用不受任何时间地点的限制

...

但健腹轮有一个 致命的缺点

平衡度差 ，对于初级使用者

很容易产生挫败感

一不小心就会发生 “扑街” 砸脸状况

主要是因为传统健腹轮结构太简单了

只有多年的专业玩家，才能玩得动

去健身房时间都没有的业余玩家

还是算了吧...

今天Msir推荐的这款

AUBADE回弹健腹轮

完美地解决了传统健腹轮的那些bug

让初学者也能短时间上手

有经验的健身人士用的更顺手更给劲

180mm 的宽轮面设计 ，大大增加了健腹轮和地面的接触面积，我们使用起来更加平衡稳定，不会出现侧翻现象，拥有更大的承重力。

内置高碳钢材弹簧，像一个动力协助发动机。前滚时可以带动蓄力，回滚时释放助力。

即便是 新手也能很快适应 ，并且提高锻炼效率，帮助你快速锻炼出均匀结实的腹肌！

180°多方向设计 锻炼多部位肌肉

传统的健腹轮只有单一的滚动，重复相同的运动路径不免显得乏味。而且，锻炼到的部位不够全面。

Aubade回弹健腹轮打破传统平庸，采用了科学的斜面多向设计，让你可以180°来滚动它。

不仅提高了健身的 趣味性

同时让更多肌肉群参与了训练

腹直肌、腹斜肌、竖脊肌等核心肌群，还有胸大肌、背阔肌、肩部、手臂等上背肌群，甚至还可以训练到臀腿等下肢肌肉

几乎全部覆盖了身上的主要大肌群

有了Aubade回弹健腹轮

在家没事闲着的时候，拿起健腹轮

随便找个空地就可以把肌肉给锻炼了

品质过硬  细节决定成败

Aubade作为一个优秀的健腹轮，绝不放过对每个细节的处理和对品质的把关，可以说是到了苛刻的程度！

做为一个承重的滚轮，运动出汗加上地板光滑，如果防滑性能不够，很容易出现打滑导致受伤。由此防滑能力显得异常重要！

Aubade回弹健腹轮天然橡胶材质的轮面设计让它拥有很强的抓地力，还有仿汽车轮胎的压纹，大大提高了它与地面的摩擦力， 就算是再光滑的地板也不用担心出现打滑现象了 ！

在天然环保橡胶的加持下，你在家中使用完全不用担心有甲醛的污染。而且橡胶耐磨韧性强，重点是运动起来 不伤地板 也 不会产生噪音