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鸡翅这样做,好吃到骨头都啃没了!

城乡建设一PPP  · 公众号  · PPP  · 2017-06-15 10:57

正文

鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃的功效。


今天教大家几种做鸡翅的方法,切记不要吃过量哦!可以在家里宴请客人时作为一道主菜是非常不错的选择。



1

蜜汁烤翅



材料 :

8-10个鸡翅、生姜末、胡椒粉、盐、鸡粉、淀粉、鸡蛋、蜂蜜。


做法:

1.将鸡翅用胡椒粉、盐、生姜末拌匀后腌制半小时左右。



2. 在腌制好的鸡翅内加入淀粉和打散的鸡蛋液搅拌均匀。



3. 烤箱预热300度后,将鸡翅放入烤盘中,火烤15分钟左右。 



4. 用蜂蜜、红糖(个人喜爱)加水调制蜜汁酱料备用。



5. 鸡翅烤完15分钟后拿出,正反均匀刷上蜜汁酱料再放入烤箱,烤5-10分钟左右。



6. 香喷喷的烤翅就出炉啦~喜爱甜一点口味的还可以吃前直接淋上蜜汁哦~



2

可乐鸡翅



材料 : 

8个鸡翅、3片生姜、1根小葱、1罐可乐、植物油、生抽、老抽、盐、鸡粉、淀粉。


步骤:

1. 倒凉水至锅中,煮沸后倒入鸡翅,等到鸡翅变色后捞出。



2. 将捞出的鸡翅放入冷水中浸泡一会再放入碗中备用。(放入冷水是为了让鸡翅表皮更加紧致,焖煮的时候皮肉不会分离)



3. 锅内倒入少量植物油,烧至五成热度的时候放入鸡翅,两面煎至表皮微黄。



4. 煎好鸡翅后,在锅中放入姜、小葱爆香。喜欢吃辣的也可以适当的放一点干红辣。



5. 然后再倒入1瓶可乐,用小火慢炖直到煮熟。



6. 最后加入盐、生抽、老抽调味。 



7. 慢炖的过程中,用筷子在鸡翅上轻扎几下,方便入味,等到差不多熟了的时候加入一点点水淀粉和鸡粉收汁。



8. 看到汤汁浓稠就可以关火盛盘啦。



3

咖喱鸡翅



材料 : 

4-6个鸡翅、生姜、大蒜、酱油、料酒、植物油、柠檬汁、咖喱。


步骤:

1. 将鸡翅洗净后,在鸡翅背面切几个开口。



2. 挤入3-4滴滴柠檬汁在鸡翅上后,依次加入大蒜泥、生姜末和料酒,腌制2-3小时左右。



3. 腌制完成后,锅内倒油后倒入鸡翅,中小火煎至出油。



4. 加一碗水没过鸡翅后,加入盐、酱油、咖喱调味,按照个人口味加入配菜。



5. 等到收汁后,就完成啦~



4

红烧鸡翅



材  料:

鸡翅;橄榄油;酱油;葱姜蒜;盐;冰糖


做  法:

1、将鸡翅洗净、沥干水份,备用。



2、用适量水、盐、橄榄油、酱油、姜末、蒜末等调味料调成酱汁。



3、将鸡翅放入一个大碗中,倒入酱汁,放入切碎的葱,搅拌均匀后放入冰箱腌制2个小时左右。



4、锅中加橄榄油,加热后放入腌制好的鸡翅翻炒,加少许酱油上色后继续翻炒。



5、等到鸡翅变色后,把酱汁倒入锅中,再倒入适量清水,水要没过鸡翅,然后调到大火烧煮。



6、等到锅中的水沸腾后,改中火煮10分钟;最后盖上锅盖用小火收汁。你也可以加入一些冰糖来调味。



收汁、装盘,鲜香美味的红烧鸡翅就完成啦!



6

鸡翅焖饭



材  料:

米饭;鸡翅;蜂蜜;橄榄油;盐;葱姜蒜


做  法:

1、在平底锅中加入油、盐和葱姜蒜;将鸡翅煎到两面都是金黄色后盛出,锅内留下汤汁备用。



2、往锅中放入熟米饭,和着汤汁炒匀,盖上鸡翅。如果你喜欢口感偏甜一些,还可以在鸡翅上刷一些蜂蜜。



3、盖上锅盖,焖15分钟收汁。然后你就可以享受到美味的鸡翅焖饭啦!



7

香煎鸡翅



材  料: 

鸡翅;橄榄油;酱油;黄酒;盐;姜


做  法:

1、将鸡翅放在碗中,依次放入酱油、黄酒、盐和姜调味,用保鲜膜密封腌制半小时左右。



2、在平底锅中放入足够的橄榄油,将腌制好的鸡翅依次放入锅中。



3、煎鸡翅的过程中,要及时翻动鸡翅,以免粘锅。



4、来回翻动鸡翅,直到鸡翅两面都被煎成金黄色就可以出锅啦!


香煎鸡翅吃起来外焦里嫩,配上白米饭,好吃到停不下来!

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