皮肤科医生的“儿童防晒清单”，看完我默默加入了购物车

儿童皮肤娇嫩，色素少，自我保护性差，接受紫外线照射后，光毒性和老化作用更加明显。

一般来说，6个月以上的儿童才可以涂防晒霜，6个月内的宝宝最好选择物理防晒，如用遮阳伞。

• 最好用儿童专用防晒霜，以SPF值在15以上的物理性防晒霜为好，可以减少皮肤刺激。

• 但如果是去主题公园等一玩就是一天的地方，最好能选择SPF值在20，甚至30以上的。

防晒霜要在出门前半小时涂抹，隔两个小时补涂一次。孩子出汗较多时，更要缩短间隔时间。

儿童的角膜和晶状体都比成人清澈，更容易受到紫外线侵害，甚至为日后白内障等眼病埋下隐患。

但儿童的视力又需在正常光线的刺激下一步步发育成熟。给孩子选一副合适的太阳镜就显得尤为重要。

• 6岁以下的孩子，不要长时间戴太阳镜，如果阳光过于强烈，可以戴一两个小时，到了阴凉处后就立即摘掉。

• 最好选择棕色和茶色的镜片，且阳光越强烈，越应该选择深色的太阳镜。

• 墨绿色的镜片也可以选择，但蓝色、浅黄色和粉红色的则不宜在强光下戴。

如果可以，最好穿稍微长一点的衣服以防晒。

美国专家研究发现，白色衣服只能阻挡相当于SPF2强度的紫外线，且弄湿后防晒指数会更低。密织的深色衣服有更好的防晒作用。

最后啰嗦几句：

• 最好避开10时~16时紫外线最强的时段出门。

• 婴幼儿每天晒太阳2~3次，每次15分钟即可，每次时长不宜超过45分钟。

• 日光浴时，要隔两个小时涂一次防晒霜。