做美白，怎样更高效？

本篇文章主笔：大E

一到秋天，很多人都会开始使用美白产品。

但是要想做好美白，并不是件简单的事儿。

而与美白相关的护肤品，也不仅限于美白产品这一类。

这些各不相同的产品，使用的时机、使用的方式都有讲究。

所以，今天这一篇，就来聊一聊：

美白这件事儿。

我们的第一条建议是：

科学美白，从建立合理的美白的期待开始。

美白，并不是天生偏黑的肤色变白。 任何产品都无法改造基因，让天生较黑的肤色，转变成雪白肌肤。

美白的本质，应该是在肌肤被紫外线晒黑后，所进行的 修复工作。

可以达到的合理期待是：

让晒黑后的肌肤，尽量回到晒黑之前的肤色。

在这个范围内，评估美白效果，才是合理的美白期待。

为了便于理解，我们模拟了一张图，给大家示意一下。

（本图示并非根据科学数据统计，仅为比较形象化的示意图，便于大家理解。）

上图中的横坐标，代表我们的年龄维度，纵坐标代表肤色维度。

3个不同颜色的波形，代表3种不同情况下的肤色加深曲线：

蓝色曲线，代表不防晒的情况，随着年龄上升，肤色会逐渐加深。

红色曲线，代表持续防晒后的情况，肤色加深的趋势变得平缓。

绿色曲线，代表既做防晒又做美白的情况，肤色的加深更为平缓。

这个肤色趋势示意图，可以帮助大家理解美白的2个基本原理：

1. 美白产品，无法逆转基因决定的初始肤色。

   每个人的初始肤色，是由遗传基因决定的； 再好的美白产品，都只能修复紫外线的晒后的肤色加深，而无法重新回到初始肤色。

   
   

2. 美白，做好长期防晒更重要。

   美白这项工作，并不是单靠美白产品来完成的。 事实上，长期做好紫外线的防御动作，是更有效的美白方式。

   如果防晒功课做的足够好，你甚至无需购买专门的美白产品，省下钱来，转而投资在价格更高的抗老化产品上，这才是是更为优化的护肤策略。

归根结底， 美白，只是帮助肤色回到本轮日晒之前的状态。

做好防晒，防御紫外线，是效率更高的美白方式， 可以让我们的美白工作事半功倍。

我们的第二条建议是：

根据紫外线的强度，来制定不同的美白策略。

因为美白，本来就是与紫外线对抗的战斗。

需要根据紫外线的强度，来安排有针对性的护肤方法。

紫外线的强度，分为5级：

1级最弱： 通常表现为下雨；

2级较弱： 通常表现为阴天；

3级中等： 通常表现为多云，偶尔能从云中看见一点太阳；

4级较强： 通常表现为晴天；

5级最强： 通常表现为天气特别晴朗。

紫外线强度越强，越容易晒黑，恢复也越难。

下图是紫外线强度，与防晒霜指数的对应关系。

可以看出，紫外线强度越低，需要的防护越低，那么所用的防晒霜，指数也可以偏低一些。

反之，紫外线强度越高，越需要加强防护，也就越需要涂抹高防晒指数的产品。

从全天来看，上午10点至下午2点是紫外线照射最强的时段；

其中，正午是紫外线照射高峰。

从全年来看， 4月到9月，是一年当中紫外线照射最强的季节。

根据紫外线照射的强度，以及肌肤美白的不同需求，来实施不同的美白策略，这就是我们所说的，美白MOT（Moment Of Truth）——关键时刻。

在关键时刻，做好关键护肤动作，使用该阶段最合适的美白产品，美白才更有效。

注意，本文所指的美白产品，不仅限于狭义的美白精华。

而是包括4类与美白相关的产品：

防晒产品、抗氧化精华、晒后修复产品、美白精华。

那么具体有哪些关键时刻，应该怎样使用这些产品呢？

下面详细说明——

美白策略：基本防护（可搭配抗氧化）

适合的产品：防晒霜、抗氧化精华

使用说明：

因为紫外线的强度并不厉害，所以比较容易防御。

户外短暂停留的话，SPF15的防晒产品，即可轻松防御紫外线伤害。

长时间的户外活动，SPF25也就够用了，注意要涂抹均匀，出现流失要及时补涂。

有条件的，也可以使用抗氧化产品加持，及时修复微弱的紫外线伤害。

美白策略：全面防护（防晒+抗氧化+晒后修复）

适合的产品：防晒霜、抗氧化精华、舒缓抗炎产品

使用说明：

这个时期，并不是适合用美白产品的关键时刻。

在紫外线最强烈的时期，正确的护肤策略，是加强防御，减少黑色素的生成。

这样，在紫外线减弱之后，再开展美白工作时，就会更为轻松容易。

外部防御——使用防晒霜

短暂户外停留，比如夏季通勤，可选择SPF20~25的防晒产品，也可以辅以物理防晒。

长时间户外活动，比如夏日的海边度假，应选择SPF30~50的防晒产品，足量均匀涂抹，并根据防晒霜的流失情况，每隔1~2小时补涂一次。

内部防御——使用抗氧化精华、舒缓抗炎产品

抗氧化精华：通过还原成分，来化解紫外线的氧化伤害，从根源上减少黑色素的生成，降低晒黑的程度。

舒缓抗炎产品：通过植物抗炎成分，进行晒后修复，减少炎症反应，舒缓紫外线对肌肤的刺激，降低晒伤的程度。

美白策略：密集美白

适合的产品：美白功效精华

使用说明：

在高强度紫外线的时期结束后，发现皮肤有晒黑的现象， 此时，再开始用美白精华，连续集中进行密集护理，才是科学的美白策略。

市面流行的美白成分很多，这里仅推荐2种相对更安全有效的类型：

1、以烟酰胺为核心成分的美白精华

烟酰胺可以加快皮肤的新陈代谢，从而防止色素沉着。 合理搭配其他美白成分，进行科学的配伍，会使得美白效果事半功倍。

市面上以烟酰胺为核心成分的产品也比较多，大家可以根据自己的预算来选择。

2、浓度在10%以上的左旋VC精华

左旋维生素C，公认的美白明星成分。

具有强大的抗氧化功效，帮助肌肤修复紫外线造成的伤害，美白肌肤、还原黑色素。

比如Obagi 维C精华，就合适作为集中美白的护理产品， 有不同的浓度，便于肌肤逐渐适应，选择起来比较灵活。

耐受性好的肌肤，可以直接使用10%，达到直接的美白效果；对耐受性没把握的，可以从5%的浓度开始尝试，过渡之后再使用10%浓度的产品。

关于去痘印的美白工作，抓住关键时间，是非常重要的。

不能太早。

如果痘痘的炎症尚未消退，首先要 先消炎，避免痘痘加剧。

此时，痘痘是红色的，虽然有碍观瞻，但其中蕴含着皮肤的天然防御机制。

这是由于，当皮肤出现炎症反应时，人体就会产生抗炎因子，来消除炎症。

而人体的抗炎因子，正是通过血液来运输的，当有外界细菌入侵，血管的通透性就会自动增强，从而从而使血液能够释放到炎症组织中。在血液渗入后，痘痘自然也就会变成红色的了。

此时，血液中携带的抗炎肽，白血球也就一起被释放到发生炎症的部位，进行杀菌，起到清除炎症的作用，这是一种主动的防御机制。

但是，也不能太晚。

炎症消除之后，久而久之，容易发生色素的异常沉着，成为陈旧痘印，会变得难以清除。

所以，推荐的关键时间是：

在炎症消退、痘痘完全平复后，趁着痘印新鲜，就立即进行去痘印的工作。

推荐的产品：

修丽可植萃修护精华（色修新版）：

针对新鲜痘印，具有消红作用，能快速淡化痘痘残留的红色

修丽可Phyto+精华（色修加强版）：

适合红色消退后变得暗沉的痘印，具有美白功效，能淡化消除炎症导致的异常色素沉积

POLA局部美白精华霜