老年人最怕的4个异常信号，若出现了，要注意老年痴呆找上门

家有一老如有一宝，家中如果有老年亲人，都恨不得他能够长命百岁，一直健康快乐的生活在大家庭里。但是事实总是无常，很多疾病都会找上老年人，老年痴呆就是其中的一种。得了老年痴呆，很多人都会忘记自己的亲人，是一种让人非常痛苦的疾病。

早期老年痴呆症会有哪些异常表现？

一、记忆力减退

老年痴呆症出现的记忆障碍，有一个很典型的特征就是，就近发生的事情都忘记了，但是发生在很早之前的事情不会忘记。比如，早上有没有洗脸刷牙、有没有吃饭，可能下午就忘了，但是小时候发生的事情却依然恍如昨天、记忆深刻。

二、语言表达能力变差

很多时候患者说一句话，找词困难，想说却说不出来，有时候往往是病症中最早出现的症状，经常唠唠叨叨，说半天也没表达到自己想说的事情。这种症状很多老年痴呆症的老年人都有。

三、丢失生活常识

老年痴呆症生活方面的事情很多人都缺乏一定的认识，比如不知道天气凉了还是冷了，没有冷热的分别，也不知道这个季节需要穿戴哪种衣物，跟别人说话的时候也完全不能理解，跟不上大家的思路，甚至连简单的事情也做不到。

四、情绪变化异常

老年痴呆患者可能会出现无法控制自己情绪的现象，虽然很多老人脾气也很奇怪，但是老年痴呆患者情绪变化十分异常，喜怒无常，敏感脆弱，甚至会出现幻觉。

老年痴呆症不仅对患者本身造成很大伤害，也会影响家人的正常生活，所以我们应提早预防老年痴呆症的发生。

预防老年痴呆，有5个妙招，要坚持下去

1、要多用脑

多看书、多玩益智游戏等脑力活动，如下棋、看悬疑书籍、打麻将等；多跟他人交流，可使思维保持敏捷，降低记忆力衰退的速度，预防老年性痴呆症的发生。

2、要注意饮食

饮食要清淡，营养要均衡，远离三高疾病这些危险因素。多吃蔬菜、水果、豆制品、全谷类碳水化合物、坚果等；多喝水，因为人体缺水会使大脑变迟钝，思考能力降低。同时，也要远离烟酒，避免对身体造成伤害。

此外，还不多补充ps。ps，是磷脂酰丝氨酸的简称，又称复合神经酸。其功能主要是改善神经细胞功能，调节神经脉冲的传导，增进大脑记忆功能，是维持大脑正常记忆力、反应和健康情绪的重要营养元素。研究证实，补充ps可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力。对于老年痴呆症造成的记忆力低下等有良好的改善作用。

日常补充ps可以多吃一些黄豆，动物肝脏以及鱼类等，但是一般摄入量远远不足，因此可以选择ps压片糖果来食用，不仅纯度高，而且食用方便，吸收更好。

3、要保持心情愉快

多参加社会活动，合理安排工作、学习和娱乐，保持乐观积极的心态，避免焦虑抑郁，减少神经系统负担。多听有节奏感的音乐，可提高大脑的兴奋性。

4、要坚持运动

每天坚持运动30分钟，如太极拳、手指操等，这些运动可促进脑部血液循环，延缓脑神经细胞的老化。所以，不管你现在多少岁，都要抽出时间、精力进行运动。

5、要睡眠规律