“不做什么”比起“做什么”更加重要 | 人力资源心理学

年纪越大，你会越发现一个道理：很多时候，能够“不做什么”比起“做什么”来更加重要。

为了 痹和忽略自己对未来的担忧和焦虑 ，我们会拼命给自己设置一个目标来追逐，从而就能够确认自己的存在，不至于被对未来的恐慌所吞噬。

但事实上，我们的内在又好像是“分裂”的。

你一方面“想”追逐这个目标，另一方面又“不想”去做这件事。

那个“想”去达成目标的你就会很焦虑、很担心。

但这种焦虑往往不仅仅只是由这一件事你没有去做所引起的，更多的是因为你被一种“如果以后我都是这样“分裂”的怎么办？我要是永远像这样没办法执行了怎么办”的更大的、更深层次的担忧所引起的。

所以这个问题的本质其实是： 「尚未整合的自我冲突」 。

当你对未来迷茫时，你深谋远虑的“超我”就开始担忧：以后怎么办？要是成为一个对社会没用的废物被别人看不起怎么办？以后吃不上饭怎么办？

“超我”就提醒“自我”与“本我”要赶紧想办法做些什么。

但是“本我”一摆手：““超我”你想那么多干什么？来来来，让我们喝完这杯，还有一杯；再喝完这杯，还有三杯……”

“超我”表示我喝你妹啊，都火烧眉毛了你还喝喝喝喝！然后你的“超我”和“本我”就掐了起来。

于是，“焦虑”就因此而产生了。

由于我们的“自我”这个协调者往往发育的不是很成熟，所以它通常会拉偏架或是没有办法很好的协调和处理这二者的冲突。

那些偏爱超我的人，就会用“工作、读书、健身”这些事情来缓解焦虑；

那些偏爱本我的人，就会用“网游、性爱、毒品”这些事情来麻痹焦虑；

但无论你是用哪一种拉偏架的方式获得了暂时的平静，这始终都不是真正的问题解决之道。