如何判断一个人是否虚伪呢？
关键要看他能否做到
【心口合一，内外一致】
：
A 心口合一，心里想的和嘴上说的一致，此为真实。
B 心口不合一，心理想的和嘴上说的不一致，甚至为了巴结讨好别人，而故意说夸张的话，虚假的话，这就属于虚伪了。
那么如何判断一个人是否高情商呢？
关键要看他能否在保证真实的基础上，做到
【尊重对方的感受】
：
A 心口合一，内外一致，且说话之前考虑对方的感受，说出来的话令对方感到舒服，是为高情商。
B 心口合一，内外一致，但说话之前不考虑对方的感受，说出来的话令人感到不舒服，甚至伤害到对方的自尊心，这就属于低情商了。
接下来我们一起看一个例子。
【例1】假如你的朋友正兴冲冲地给你推荐一个新游戏：“亲爱的，我最近发现了一个新游戏，叫《恋与制作人》，真的好好玩哦，里面的男主角都好帅好暖好撩人哦……而且配音苏到爆炸，真的好好玩……”
假设你内心并不喜欢这个游戏
，那么你打算如何做出回应呢？请从以下几个选项中，选出【真实，且尊重对方感受】的一项或几项：
A “呵呵，你居然玩这种三流言情烂俗梗的游戏，真是令我大跌眼镜。”
B “呵呵，我从来不玩国产游戏，我只玩欧美游戏。”
C “哇，恋与制作人，我也好喜欢好喜欢！李泽言好帅，白起好苏！”
D “恋与制作人，听说最近挺火。虽然我自己不是很喜欢这种类型的游戏，但我也很好奇这个游戏究竟好在哪儿？你能说说这个游戏哪里吸引你吗？”
E “额，其实我内心有点抵触这种游戏，咱能换个话题吗？”
参考答案：D，E。
解析：
A “呵呵，你居然玩这种三流言情玛丽苏烂俗梗的游戏，真是令我大跌眼镜。”
—— 这个回答是真实的，但同时也贬低了对方的审美，会令对方感到不舒服。故此回答属于
【真实，但不尊重对方感受】
的范畴。
B “呵呵，我从来不玩国产游戏，我只玩欧美游戏。”
—— 这个回答是真实的，但同时也贬低了对方的审美，会令对方感到不舒服。故此回答属于
【真实，但不尊重对方感受】
的范畴。
C “哇，恋与制作人，我也好喜欢好喜欢！李泽言好帅，白起好苏！”
—— 这个回答是不真实的，题设中已经说明，“我”是不喜欢这个游戏的，但这个答案却违背自己的内心，说了虚假的话。故此回答属于
【虚伪，讨好对方，违背自己】
的范畴。
D “恋与制作人，听说最近挺火。虽然我自己不是很喜欢这种类型的游戏，但我也很好奇这个游戏究竟好在哪儿？你能说说这个游戏哪里吸引你吗？”
——这个回答是真实的，首先表明了自己不喜欢这个游戏，同时又愿意倾听对方谈谈她为什么喜欢这款游戏，给予对方充分的表达空间。故此答案属于
【真实，且尊重对方的感受】
的范畴。
E “额，其实我内心有点抵触这种游戏，咱能换个话题吗？”
——这个回答是真实的，表明自己不喜欢这个游戏，同时也没有贬低对方的审美，而是明确表达了自己的需求（不想谈这个话题），引导双方转移话题。故此答案属于
【真实，且尊重对方的感受】
的范畴。
接下来，我们再练习一个例子巩固一下。
【例2】假如一位女士正在向丈夫展示她新买的高跟鞋，
丈夫内心并不喜欢太太穿高跟鞋
，而更喜欢太太穿平底鞋
，那么此时他该如何做出回应？请从以下几个选项中，选出【真实，且尊重对方感受】的一项或几项：
A “我最讨厌女人穿高跟鞋，别在我眼前晃，烦。”
B “你能不能别穿这么骚？你把自己搞得这么浪，想出去勾引谁啊?”
C “哇，亲爱的，这双鞋好漂亮好性感哦！”
D “亲爱的，其实比起高跟鞋，我更喜欢你穿平底鞋的样子。高跟鞋太过约束女性了，我还是喜欢看你随心所欲蹦蹦跳跳的样子。”
E “亲爱的，其实我不太喜欢你穿高跟鞋的样子，看起来很拘谨，不太自然。你平时自己穿倒也挺好，我是希望咱们俩一起出门约会的时候，你能跟我一起穿平底鞋。”
参考答案：D，E。
解析：
A “我最讨厌女人穿高跟鞋，别在我眼前晃，烦。”
—— 此回答流露出了对妻子不耐烦的情绪，属于
【真实，但不尊重对方感受】
的范畴。
B “你能不能别穿这么骚？你把自己搞得这么浪，想出去勾引谁啊?”
—— 此回答流露出了对妻子女性魅力的贬低和攻击，属于
【真实，但不尊重对方感受】
的范畴。
C “哇，亲爱的，这双鞋好漂亮好性感哦！”
—— 此回答违背自己的内心，说了虚假讨好的话，属于
【虚伪，讨好对方，违背自己】
的范畴。
D “亲爱的，其实比起高跟鞋，我更喜欢你穿平底鞋的样子。高跟鞋太过约束女性了，我还是喜欢看你随心所欲蹦蹦跳跳的样子。”
—— 此回答明确表达了自己的需求，且措辞照顾对方的感受，属于
【真实，且尊重对方感受】
的范畴。
E “亲爱的，其实我不太喜欢你穿高跟鞋的样子，看起来很拘谨，不太自然。你平时自己想穿倒也挺好，我比较希望咱们俩一起出门约会的时候，你能跟我一起穿平底鞋。”
—— 此回答明确表达了自己的需求，且措辞照顾对方的感受，属于
【真实，且尊重对方感受】
的范畴。
通过以上的例子，我们发现，当我们面对同一个情景进行回应的时候，可以选择的表达方式可以有一百种，一千种，乃至无数种。
在这么多种表达方式中，
有些表达虽然是真实的，但有可能会伤害到对方的感受，以至于对关系造成伤害。
有些表达虽然会令对方感到舒服，但那却是虚假的话，是违背自己内心的话；
这样的话说多了，我们自己会感到不舒服，感到委屈，压抑，觉得自己时时刻刻都在讨好别人。
讨好的话说久了，我们在关系中所处的地位也会越来越低。
所以这两种说话方式，都是不可取的。
最可取的说话方式，是
【真实，且尊重对方的感受】
。
我们既尊重自己的内心，保证自己嘴上说的和心理想的一致；
同时我们也尊重对方的感受，保证说出来的话不伤害到对方的感受；
