原来人老了，也要富养！第一次听说，我很赞同

所谓富养，不仅是给自己提供丰厚的物质生活，还要给自己富足的精神生活。如此这样，晚年才能过得顺遂、安宁、幸福、快乐！

那么，我们到底应该需要什么样的富养，又应该如何富养自己呢？

中国人大多数的性格是沉默、内敛、含蓄的，而我们这一代更是有着自我牺牲和隐忍的精神，遇事不肯对儿女多言，不愿成为拖累，更是很少表达自己内心的情绪。

有时甚至把对孩子的思念、对生活的失落、与日俱增的孤独清冷，对着着身边的老伴胡闹一通，作为情绪的出口。这样是对身心都百害而无一利的。

因此，我们必须学会主动表达自己的情绪，有什么想法跟子女说出来，偶尔也可以旅旅游散散心，开阔一下自己的身心，这样情绪也会更积极、快乐哦！

要勇于“浪费” ， 剩菜剩饭尽量少吃，我们的身体情况已然经不起细菌的侵蚀。

要坚持锻炼 ， 每天适当运动40分钟左右，可以散步、慢跑、跳广场舞、打太极拳。

舍得花钱 ， 1块钱的东西，不要总想着花5毛钱买到，5毛钱买到的质量肯定也没那么好。