1月5日晚，
一
时尚博主“雅鲁藏布江女人”
在北京飞往上海的飞机上
由于心脏骤停不幸离世
。
8日，她的朋友发文，向网友告知了这一不幸消息
，具体死亡的时间及原因还在与东航沟通中
，等待一个明确的回复。据公开信息，
“雅鲁藏布江女人”今年只有27岁。
大家好，我们是雅鲁藏布江女人的朋友。
2021年1月5日晚，小雅在北京飞往上海的飞机上由于心脏骤停不幸离世。具体死亡的时间及原因我们还在与东航沟通中，等待一个明确的回复。
时至今日也很难完全相信这件事的真实性，原来面对这样的事，第一反应是难以置信，心里想的全部都是“为什么”和“怎么会”。
还好这些年来她一直在做着自己喜欢的事，一直都在做最真实的她本人，有幸收获了这么多喜欢她的人，陪她笑陪她哭陪她一起成长，与她一起见证了她的来时种种。感谢大家长久以来的陪伴，现在她杀青落幕先行一步。但死亡不是人生的终点，被爱的人遗忘才是，希望大家带着这份思念坚强地活下去吧。
我们替她说出那句没来得及说出口的感谢和再见，也恳请大家不要做过多评价，她在离天堂最近的地方走了，就让她更轻盈地去往天堂吧。
逝者已矣，生者当如斯。希望大家一定一定一定要保重身体，真正地享受活着的每一刻，拥抱身边爱你的人和你爱的人。
对此，东方航空工作人员公司回应，公安部门正在调查。
似乎每隔一段时间，
就会有年轻人因猝死，
成为社会新闻的主角。
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2020年12月29日，拼多多员工张某加班后猝死，年仅22岁；
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2021年1月1日，《巴啦啦小魔仙》美琪的扮演者孙侨潞因心梗猝死，年仅25岁；
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2021年1月5日，时尚博主雅鲁藏布江女人在飞机上因心脏骤停离世，年仅27岁；
……
据统计，
我国平均每年猝死人数高达180万，相当于每分钟超过3人猝死，而95%又发生在医院外，心脏骤停的抢救成功率不到1%。因此在发现有猝死情况时，应该第一时间启动心肺复苏，恢复血液流动，并拨打120等待救援。
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首先，年轻人日常一定要
保持健康的生活习惯
，
戒烟戒酒
是必须要做到的事情。日常尽量
不要熬夜
，保证每天有足够的睡眠时间。
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其次，建议日常
适当进行一些运动
，运动可以
有效帮助增强体质
，加快体内的新陈代谢速度，对于健康而言是非常有益的。
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还有就是要
保证自己的情绪平和
，当压力大的时候要及时的去纾解，不要一直让自己的精神处于紧张、绷紧的状态下。这对于我们的身体而言不是一件好事情！
在冬季，有心血管问题的市民还要注意保暖，并且按照医生的指引服用药物，运动要根据自己的身体状况来进行，这样才能有效的预防猝死。
心脏骤停超过4分钟，脑组织会发生永久性损害，超过10分钟会脑死亡。心肺复苏是在专业救护人员到达之前，延续患者生命最重要的方法。
第一步：先拨打急救电话120，简要说明一下情况和所处的位置。如果有其他人在场，请其帮助拨打120急救电话。
第二步：施救者两臂位于患者胸骨的正上方，双肘关节伸直，利用上身重量垂直下压，对中等体重的成人下压深度为5-6厘米，而后迅速放松，解除压力，让胸廓自行复位。如此有节奏地反复进行，按压与放松时间大致相等，频率为每分100—120次。
第三步：下颌抬起，头部后仰，开通气道。每做30次胸外心脏按压，交替行2次人工呼吸。
第四步：发生地如有AED，胸外心脏按压之后，立即配合使用AED，按照语音提示操作，提高患者抢救的成功率。
在最初4—6分钟黄金时间，有效实施心肺复苏将赢得宝贵抢救机会！多一人学会心肺复苏，就可能多救一条人命。
来源：人民日报、广州日报、科普中国、扬子晚报、新浪微博
编辑：谢韵宁、刘欣
责编：陈广泰
