紧急提醒！禽流感1月死亡79例，家长和老师必须知道这些问题！

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2月14日，国家卫计委网站公布了今年1月份的传染病疫情报告。显示1月份全国“人感染H7N9禽流感”发病数为192，死亡数为79。与2016年12月份数据相比，2017年1月的H7N9疫情明显上升。

北京疾控中心表示，目前我国处于人感染H7N9禽流感高发季节，不只是北京，南方包括福建、云南、湖南、湖北、浙江等多地都出现人感染H7N9病例。

那么，

H7N9禽流感的高发期来了吗？

我们还能安心吃鸡鸭肉吗？

如何防治H7N9？

流感（H7N9）病毒

▼什么是流感（H7N9）病毒

流感的H7病毒通常是一组在鸟类中传播的流感病毒。流感病毒（H7N9）属于H7病毒大类下的一个亚群。虽然偶尔会有某些H7病毒（H7N2、H7N3、H7N7）感染人类的报告，但过去没有人类感染H7N9病毒的报告。而近年来，中国报告出现了这种病例。

据现有研究资料显示，截止目前其病毒的病原学特征、传播途径和传播模式没有发生明显变化， 携带病毒的病、死禽及其排泄物、分泌物 仍可能是人感染H7N9禽流感病毒的主要传染来源。

▼主要传染途径

吸入含有禽流感病毒的 飞沫或飞沫核

直接接触禽流感病毒感染的禽类或其 分泌物和排泄物

间接接触受禽流感病毒污染的 物品和环境

▼感染H7N9的症状

人感染H7N9禽流感病例起病急，一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。 快速进展为 急性呼吸窘迫综合征、脓毒症、感染性休克，甚至多器官功能障碍 等。

重症患者病情发展迅速， 多在5-7天出现重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，呼吸困难，可伴有咯血痰。

鸡鸭肉还是能吃的！

“鸡肉、鸭肉等禽类肉制品还是能吃的，主要是购买禽类的消费习惯要改变，尽量到定点‘杀白上市’的农贸市场购买禽类产品。” 专家提醒，H7N9流感是乙类传染病，老年人、有慢性基础性疾病或免疫低下的人尤需注意避免，但它是 可防、可控、可治的，若出现发热症状应戴上口罩尽快就诊，问诊时切记要告诉医生发病前的禽类接触史。

起居饮食这样预防

▼六步搓洗法洗手40秒

在准备食物前、中、后，吃东西前，使用卫生间后，处理动物或排泄物后，都要洗手。洗手时指尖、指缝、拇指都要进行搓洗。

1.掌心相对，手指并拢，互相摩擦

2.手心对手背，沿指缝相互搓洗

3.掌心相对，双手交叉沿指缝互相摩擦

4.两手互握，互相摩擦

5.一手握另一个拇指，在掌心旋转摩擦

6.指尖摩擦掌心

▼每周给家里做次扫除

春季的气温一天比一天高，细菌和病毒也越来越活跃，需要定期对家里进行扫除， 一周一次的频率 比较好。平时可以在家备上一瓶84消毒液，以备不时之需。

▼上午10点到下午3点间通风半小时

这段时间阳光比较充足，通风效果好。如果没时间，可以选择下班后、车流量变小后通风半小时。

▼回家后换衣换鞋

养成进门换衣换鞋的习惯，不仅可以减少致病菌的带入，还有助于保持家居环境的清洁。

▼出现症状要提早就诊

老年人、有慢性基础性疾病或免疫低下的人尤其要注意，如果出现发热症状应戴上口罩尽快就诊， 问诊时切记要告诉医生发病前的禽类接触史。

▼吃肉一定要煮熟

世卫组织表示，吃煮熟的食物不会传播流感病毒。禽流感病毒对外界环境抵抗力不强， 100℃的高温1分钟就能将病毒杀死，70℃时几分钟也可杀死。

专家表示，要改变购买禽类的消费习惯， 尽量到定点‘杀白上市’的农贸市场购买禽类产品。

▼鸡蛋买回家要洗洗

如果选择菜市场的普通鸡蛋，挑选时不要用手直接抓，套个塑料套再动。别管蛋壳上有没有粪便和羽毛， 接触后都要洗手 ， 剥下的蛋壳要马上扔进垃圾桶。

建议在 存放鸡蛋前先清洗一下，最好放在密封的盒子里单独存放 。 鸡蛋也要烹饪成全熟再吃， 暂时别吃开水冲蛋或蛋黄不熟的鸡蛋 。

▼饮食多样化，均衡营养

注意保证充足的蛋白质，加强鱼虾、蛋、奶、豆类的摄入。多吃富含维生素A的食物，如深色蔬菜和水果。锌和铁也要及时补充，如动物肝脏、黑木耳、干果等。

运动出行

▼坚持有氧运动

适当体育锻炼能增强身体抵抗力， 最好选择在公园或广场等比较开阔的地方，少去密闭的室内。 强度适中就好，即便是轻微的感冒，也要避免强度大的运动。