朋友，听说你最近想补补啊？

圣诞节，新年，春节之前的日子

无论什么行业都在诠释着三个字

“忙成 🐶 ”

需要补补的你

干了下面视频里这碗十全大补汤吧

保证你瞬间能量满满！

滋补养生乌鸡汤

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用料

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主料：瑞昌五黑鸡、山药 ；

辅料：枸杞、人参、虫草花、玉竹、百合、桂圆肉、红枣 ；

调料：生姜；

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冬季人们在繁重的工作下，

非常容易感到疲惫，

缺乏运动也会导致免疫力下降，

这些中药与乌鸡熬制成的汤饮，

能很好的温补滋养身体，

提升精力，缓解疲劳！

锅中放入乌鸡，

并倒入1.5升清水。

放3大片生姜除腥。

将温补的中药材放入。

大火烧开后转小火，

煮制40分钟。

开锅放入山药，

小火继续炖煮30分钟即可。

这里温馨提示一下大家，

虽然这里的药材都基本属于温补的，

但是多种滋补食材混合，

效果比较强劲，

容易上火的饭友们要适当少喝一些哦！

免的补得过多，鼻血逆流成河 😂 。

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小Tips：说说这碗汤里药材的作用