小庄，人属智人种，科学松鼠会元老级成员+高分子化学与物理硕士+果壳阅读出版人+前媒体人+前非著名乐评人。现负责文艺范儿的知识写作平台十五言社区，微信号www15yancom
六十多年前，哈佛大学的几位科学家理查德·所罗门（Richard Solomon）、莱昂·卡明（ Leon Kamin）和莱曼韦恩（Lyman Wynne），拿人类的好伙伴做了个残酷的实验。他们把40只汪星人放在箱子里，箱子用隔断分成两半。在汪们所在的一边，实验人员对箱底通电，遭受电击的小家伙惨叫连连，它们试图通过不是很高的隔断板跳到另一边。但要命的是，跳过去之后，另一边也被通上了电，多次遭受电击的汪星人最后都放弃了跳跃，即使另一边再也不通电了，它们也不会去再次尝试。关于这些实验的文章。发表在了1953年的《异常和社会心理学期刊》（The Journal of Abnormal and Social Psychology）上。
你们对我有什么仇？
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过了大约十年，滨州大学的心理学家马丁·塞利格曼（Martin Seligman）多次以不同形式重复了这个实验。比如说，他将三组汪星人引入，第一组被简单地加上了鞍具，随即解下，没有遭受什么痛苦；第二组被加上鞍具之后，接受短暂电击，但汪自己可以经由碰触前面的杠杆来中断电击；第三组也接受短暂电击，它前面也有杠杆，但杠杆没有中断电击的作用。·塞利格曼教授经过这些实验，发展出了赫赫有名的“习得性无助”（Learned helplessness）理论，亦即经过某种学习而得来的无助感——当发现通过抗争或适应性调整，都不能逃脱不良环境的威胁时，动物或人就会放弃努力，表现为此后的消极行为。
对人类来说，习得性无助最典型的一个发生环境就是集中营。我们能从2004年诺贝尔文学奖得主凯尔泰斯·伊姆莱（Kertész Imre）的自传体小说《无命运的人生》里读到这一点，小说写的是，一名布达佩斯少年被抓到纳粹集中营、从奥斯威辛到布痕瓦尔德到蔡茨的过程，原本乐观的他，和其他犯人一起慢慢屈从于越来越恶劣的生存环境，放弃反抗，放弃求助，直至最后丧失了求生意志。说实话，读伊姆莱小说对我而言，是无比难捱的一种折磨，除了他之外，还没有任何一位作家的作品给过这么强烈的绝望感。我还能记得十几年之前，自己在上海徐汇区一个租来的小房子里读它的心情，就好像溺水时什么也抓不到一样。
消极到了极致……
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面对被强加的绝望，多数动物或人所能做的都是放弃选择，任由环境处置，甚而，自己也成为环境的帮凶。哲学家汉娜·阿伦特（Hannah Arendt）在探讨“平庸之恶”的时候就指出了这一点，她认识到屈从的关键，是拒绝思考，在极权的压力下，你不再甄别自己行为的对错、后果和意义。藉由这种集体无意识，绝望逐渐蔓延，从一个人到另一个人，从一群人到一群人。
人就是这么脆弱如苇的一种动物。一旦你拒绝思考，你就真的什么也做不到、什么也选不了了。
不过，曾担任过美国心理学会主席的马丁·塞利格曼，并不是一味研究绝望的专家，在他的职业生涯中，最卓著的贡献并非“虐狗”，而是建立了积极心理学——2004年他的TED演讲即以此为题展开，这是一门采用科学原则和方法来研究幸福的课题。他主张用习得性乐观来对抗习得性无助。
找到病状只是第一步，第二步是寻找治疗的办法
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言及此处，我会想，要不要谈谈爱情里的绝望呢？对于现代生活中的平常女性来说，能让人深刻体会到绝望的事物，爱情算是很重要的一种。爱而不能得或者爱而被亏欠，都能将一个人拖进如坠深渊的境地，但，谁也都知道，只要死不了，就不可能永远绝望下去。你看，连被嫌弃了一生的松子都不绝望，你又有什么资格绝望？
我们大多数人类，从出生便被告知，你的毕生追求是幸福。由此展开漫漫求索之路，不断磕碰、摔倒、撞得头破血流甚或堕入深渊。其中也有一些（还不少）人，倾尽全力之后依然发现，自己离这个目标反而越来越远。
科学对此自有解释，根据安德鲁·奥斯瓦尔德（Andrew Oswald）等人的一项研究，人的幸福感是固定的。每个个体都有一个幸福基准线，在生活这条长河中，面对微澜或者波浪，你的幸福感会随着基准线上下波动，但不会偏离太远，哪怕因为重大变故一下子冲到爆表，也终将慢慢回归。无论是因为车祸而失去了双腿，还是中了六合彩而一夜暴富，当事人在过个几年之后，也差不多没事人一个了，每天到底是乐呵呵还是苦哈哈，与最初无异。如果你天生是个不大能快乐的人，也很难通过赚更多的钱，或拥有一个看似正常的美满家庭而如何如何。这个观点被称作“幸福定值理论”。
也有对此提出异议的研究者。2010年，来自墨尔本大学的布鲁斯·黑迪（Bruce Headey）团队通过一个长达25年的大型追踪调查，考察了生活方式、工作、社交、信仰等各个方面对人的影响，得出结论是：你所选择的生活，还是会很大程度地影响主观感受的。比如对于婚姻或长期关系来说，和严重神经过敏的人在一起，幸福感会越来越低，对于女性来说，如果身体肥胖，会很大程度削弱幸福感。上世纪末本世纪初兴起的“积极心理学”，很大一部分的研究，就是在努力探寻，人如何能以主观努力来改变自己的幸福感。
“谁说的胖子不幸福？”
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对人生快乐的希冀，大抵也是在“就这样了”和“不行还有救”之间振荡，正对应着以上的两种说法。事实上它们并不绝对矛盾，基因与环境一起塑造并改造我们，一个人感到快乐、获取幸福的能力当然有先天的基础，快乐天注定，却也取决于我们能多大程度地“发掘”快乐吧。
科学家认为，大脑中影响我们这种主观感受的部位，存在于调节情绪与动机的前扣带回皮质，与负责情绪记忆处理的杏仁核。哈佛大学的研究人员丹尼尔·沙克特（Daniel Schacter）和唐娜·阿迪斯（Donna Addis）等人发现，核磁共振成像下，当被试思考积极乐观的问题时，这两个部位就被激活，而转向消极悲观的思考之时，它们就受到抑制。所以，不妨如此来描述“追求幸福”这项人类活动：它的目的是最大程度地激活我们的前扣带回皮质和杏仁核。更有趣的是，大脑中还有一个尾状核，它在我们去憧憬幸福（好事情）时被激活，而一旦结果并不如预期，它会将之记录下来，以调整下一次的期望值。
各种情绪都可以在脑内找到根源
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上述三个大脑区域，在关于爱情的科学研究中也表现得极为重要，借助大脑成像技术，我们可以看到，在很多涉及爱情的测试中，如让被试去看心上人的照片、回想两个人交往的一些细节时，这些部位会“闪耀”起来。当然，爱情上的满足，也是人生幸福中的一大组成部分。
但就是有人完全没法找到期待所在，怎么办？鲁迅曾对许广平说过“我知道，你的反抗是因为有希望，而我的反抗是没有希望，不但没有希望，连绝望都没有”，这句话可谓“扎心”，也许这才是活着的全部要义。黑暗中寻找光明，甚或在黑暗中倔强地走下去，这种本能都已经写在了基因里。倘若失去了对生存的乐观态度，人类种群将不可能生存，所以演化给了人希冀的勇气。最终让你和我存活于世的，其实只有两种东西：非理智的乐观，理性的悲观。
作者：小庄
来源：科学松鼠会
编辑：红色皇后
题图：www.milosphotos.com
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